冬季家庭护理小提示(二)

资料更新:2015-01-22
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冬季对于免疫力较低的幼儿而言,非常容易患上各种疾病,所以说冬季保健非常重要,各位当妈妈的可要注意了,让孩

子健健康康的过完这个冬季。

一、合理的安排饮食,保持营养均衡:

冬季天气比较干燥,幼儿很容易缺维生素D,同时也容易得感冒上火,要多给幼儿多吃一些含有维生素的食物,以提高

抵抗力,同时也要多注意食物的温度,一定要给宝宝吃热的食物,食物偏温或者偏冷很容易导致幼儿闹肚子,孩子爱上

火的话可以给孩子吃一些降火又美味的粥类,比如百合粥、银耳粥。

二、加强幼儿锻炼:

冬季幼儿的抵抗力一般都很低,所以说要适当的坚强下幼儿的锻炼,作为家长可以多带孩子出去走走,吸收下新鲜的空

气,这样可以有助与幼儿的身体健康。

三、避免幼儿着凉,合理添加衣服:

要适合地给幼儿增添衣服,避免幼儿着凉导致感冒;比如说陪幼儿出去户外活动的话,一定要注意给幼儿保暖,抵御严

寒。

四、保持幼儿室内空气的流通:

虽然天气逐渐变冷,但也要保持师内空气流通,在家里应该多多开窗透气,保持室内空气清新,幼儿使用的被子也要多

加的清新、多加晒晒,这对幼儿的健康是很有帮助的。

五、冬季幼儿皮肤干燥:

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用

热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

六、多多晒晒太阳:

多带孩子晒晒太阳是很有帮助的,阳光中紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机能的

抗病能力。同时阳光也能够调节幼儿身体的体温。

七、定期健康检查:

幼儿的体质较弱可以每半年检查一次,从而预防一些疾病的入侵,还要注意视力测试,牙齿卫生等。

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