饮食疗法
1、给宝宝喂一些山楂水帮助消化;
2、给宝宝做些山药粥,山药有调补脾胃、滋阴养液的作用,对调节宝宝积食十分有益;
3、给宝宝做些白萝卜粥,白萝卜有顺气、健脾的作用。
主要是注意饮食,注意保温,调整饮食的种类和数量,适当增加蔬菜、水果的量,尤其是应季的蔬菜和水果,可以给孩子适当吃健脾开胃药调节食欲。
按捏疗法
1、给宝宝捏脊;
2、给宝宝按摩腹部,进行推拿。
户外运动
坚持让孩子做户外活动。天气冷的话,可选择太阳好,风轻的时候,每天让孩子出去活动半小时到一小时。
饭后散步
吃完饭后,带着宝宝温和地散步半小时到一小时。