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| 2017年12月4日-12月8日食谱 | |||||||||||
| 星期 餐点 | Monday 星期一 | Tuesday 星期二 | Wednesday 星期三 | Thursday 星期四 | Friday 星期五 | ||||||
| 早餐 | 天友鲜牛奶220ml 果脯发糕50g 白水鸡蛋30g | 蔬菜肉末粥60g 蒸红薯50g 温拌豆皮30g | 天友鲜牛奶220ml 酱肉小笼包50g 五香鹌鹑蛋30g | 天友鲜牛奶220ml 餐包50g 茶叶鸡蛋30g | 软糯南瓜粥60g 红糖馒头50g 洋葱炒鸡蛋30g | ||||||
| 早点 | 香蕉80g | 橘子80g | 沙田柚80g | 梨子80g | 苹果80g | ||||||
| 午餐 | 珍珠米饭65g 东北五花肉80g 木耳芹菜炒肉末50g 山药排骨汤60g | 珍珠米饭65g 鱼香肉丝80g 麻油丝瓜50g 七彩干贝汤60g | 珍珠米饭65g 番茄牛腩80g 炝锅瓢儿白50g 龙骨莲藕汤60g | 珍珠米饭65g 酸菜龙利鱼80 白油散花65g 老鸭子海带汤60g | 珍珠米饭65g 黄豆烧鸭脯80g 蒜蓉油麦菜50g 花生猪蹄汤60g | ||||||
| 午点 | 温拌西兰花30g | 天友鲜牛奶150ml | 红糖姜茶30g | 天友鲜牛奶150ml | 蒸山药30g | ||||||
| 晚餐 | 珍珠米饭65g 酱爆肉丁80g 家常烧腐竹50g 白萝卜元子汤60g | 咖喱鸡肉盖饭125g 玉米浓汤60g | 珍珠米饭65g 莴笋溜肉丝80g 松仁玉米50g 平菇肉片汤60g | 珍珠米饭65g 胡萝卜冬瓜烧肉75g 清炒娃娃菜50g 黄瓜鸡蛋汤60g | 鲜肉白菜饺子125g 可乐鸡翅60g | ||||||
