那么带来的危害有哪些呢?
1、零食的营养价值不如正餐均衡,用零食来替代正餐,会造成营养不良。
2、不停地吃零食,会让肠胃过累,造成消化功能紊乱。
3、过多地进食像甜食、坚果、水果、巧克力、冰淇淋等,会造成肥胖。
4、吃完零食后,不及时漱口,容易产生龋齿。
5、许多零食含盐较高,容易摄入过多的隐形盐,增加患高血压的危险
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