1.影响学习：孩子晚睡导致睡眠时间严重不足，身体处于疲倦状态，出现上课犯困、注意力不集中等现象，导致成绩受影响。
2.影响生长发育：每天晚上十点至凌晨两点是脑垂体分泌生长激素的高峰期，若孩子晚睡错过生长激素分泌的高峰期，则引起生长激素的分泌减少，导致身高低于正常的同龄儿，同时出现记忆力减退。
3.免疫力下降：睡眠不足会使身体长时间处于疲劳状态，造成抵抗力下降，容易出现反复呼吸道感染的情况。