1、勤洗手:流感高发季节，建议使用七步洗手法，饭前便后、打完喷嚏、咳嗽后都要洗手。
2、多开窗:室内空气不流通容易滋生细菌、病毒，多开窗，让空气流通起来，也可以避免被传染。
3、减少户外运动:流感高发季节，这个季节空气质量不好，流感病毒还会通过空气传播，建议大家减少外出运动。
4、避开人群:流感季节尽量少去人多的公共场所，避免被传染，如果要出门，最好戴上口罩(如 N95口罩等)。
5、注射流感疫苗:建议老人，小孩没有禁忌症建议要注射流感疫苗，以免受病毒感染。
6、提高机体免疫力:强大的抵抗力是预防流感的关键，应该多休息，多喝水，适当锻炼，合理饮食，以增强体质，提高抗病能力。
