到了秋季昼夜温差大，同时也是疾病多发的季节，孩子特别容易生病，尤其是小宝宝，小婴儿，对外界的适应能力还不够，机体抵抗力相对比较差，在这个季节就特别容易生病，所以，家长们首要任务就是做好各种预防工作，今天给大家推荐几个秋季宝宝日常护理的问题和护理妙招。

1.给孩子多喝水

  秋干气燥，秋季要让孩子多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子不愿喝白开水，也可以让孩子喝一些菊花茶、乌梅汤等。多给孩子吃一些西瓜、梨、橙子等应季水果。另外，菜汤也是补充水分的重要途径，保持孩子体内水分平衡。

2.预防感冒要勤洗手不要给孩子捂着

  引发感冒的病毒有好多种，宝宝一旦接触到带有病毒的物品，再不自觉地吃手，用手揉眼睛或吃东西便会感染感冒，潜伏期一般为4天左右。所以，一定要经常给宝宝洗手。

  天气转凉，家长就会给孩子穿很多衣服，捂的孩子都出汗了。俗话说：“欲要小儿安，常带三分饥和寒。”小孩子的汗腺分泌十分旺盛，有多喜欢活动。衣服穿的少一些，更适合于小孩子好动和代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着小孩，还能使他得到耐寒的锻炼，也会少患感冒。不过对于体质弱的宝宝对天气变化敏感，气温变化比较敏感，不适宜少穿衣服。

  要保证房间经常通风换气，保证空气新鲜，多带孩子去户外运动，让她慢慢适应自然环境和温度变化，增强抵抗力。多给孩子吃一些富含维C的食物，比如西红柿、猕猴桃，提高宝宝免疫力。

3.注意清洁，但别过度

  秋季是腹泻的高发季节，做好个人卫生可以让宝宝降低被细菌感染的概率。除了宝宝的小手要保持清洁外，宝宝的玩具、餐具都要定期清洁。每天入睡前，妈妈可以给宝宝洗个澡，但不要使用去脂力强的清洁用品，因为宝宝皮脂膜较薄，加上秋季气候干燥，如果清洁用品去脂力过强，会降低宝宝皮肤的抵抗力，容易出现皮肤病，免疫力也会受到影响。

4.调节饮食

  遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是食疗的功效。夏季过后，暑气消退，孩子们的食欲普遍增强，此时千万记得要管住孩子的嘴，以免伤及肠胃。

  饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。提醒孩子要适当多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素。经常用冷水给孩子洗脸。

5.家居环境整洁、清新

  因为秋季气候干燥，所以，妈妈们要特别注意调节室内的温度和湿度。室温最好保持在25℃左右，湿度在60%以内为宜。只要没有雾霾，家里尽可能开窗通风，保持居室空气清新。宝宝的用品要及时清洁，为宝宝打造一个干净、整洁、清新的家居环境。

6.运动调节有窍门

  户外运动不仅是宝宝亲近自然的最佳方式，也是让宝宝逐渐应对季节变化、提升免疫力的有效手段，特别是在天气逐渐转凉的秋季，坚持户外运动可以让宝宝循序渐进地适应寒冷，到了冬季不容易感冒。担心宝宝感冒，天气一变凉就减少户外活动时间，反而会使宝宝因为不能适应寒冷，气温稍有变化就患感冒。