不同时期的宝宝视力发育不同，同样也需要不同的呵护方式来保护宝宝的视力。今天就让我们聊聊如何保护宝宝的视力。

如何保护宝宝视力?

      对于新生儿来讲，在宝宝活动的场所要注意光线不能太暗也不能太过明亮。

      宝宝认识颜色应从单一色块学起，1-2个月颜色的偏爱程度依次为：红、黄、绿、橙、蓝，妈妈要利用不同的颜色来锻炼宝宝的色觉能力。

      一岁后可以给宝宝指认图片，妈妈可以教宝宝认识多彩的世界，增加认识事物的能力。把生活中所见的实物与书中图片一起让宝宝来认，更能够增加宝宝对事物的认识。

      在宝宝玩耍的时候原理尖锐物体，避免意外伤害的发生。

      家长需要控制宝宝使用电子产品的时间，每次最好控制在15分钟以内。如果宝宝处在光线不好的环境中，或者在颠簸的车上时，则要尽量避免让其接触电子产品。

     患近视的主要原因

      先天原因：一小部分的近视与眼轴随生长变长有关，受先天变异或遗传等因素控制，治疗效果较差。父母双方有一人是近视的孩子，发生近视的风险要增大2～3倍；父母双方都近视的孩子，发生近视的风险要增大5～6倍。

      后天原因：大部分的近视与看近（如看书、看电视、看电脑，即近视三看）有关，是可以防治的。

患近视的危害

     影响学习：当眼睛近视的话，坐在比较靠后一点的位置的话，会看不清黑板上的字迹，上课注意力难以集中。

      影响前途：有些专业对视力的要求比较高，比如宇航员，而且眼睛近视的话，选择的专业就会受到限制，影响他们的前途。

     加快近视的发展：儿童的眼睛还处于一个生长发育阶段，眼睛视力状况也是不稳定的，不合理的用眼会加快近视的发展，发展为高度近视的可能性就比较大，而高度近视更易引发眼病。

     长期近视除了导致视力持续下降、生活不便之外，最大的危害在于会使患其他眼病的概率大幅度增加。

      比如：高度近视患者青光眼的发病率是正常视力人群的14.4倍。还易引发各种并发症，如：视网膜脱离、青光眼、白内障发生的几率也会明显增高。甚至有相当一部分患者的视力已不能矫正至1.0。

如何预防近视

     创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，根据国家标准，读书时照度以不低于300Lux为宜；

     培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜；

     提供全面的营养：孩子的食物，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康；

     自身的预防：孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。