星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

高钙牛奶200ml

肉松面包50g

  荷包蛋30g

山药小米粥 50g

三色萝卜丝30g

麻酱卷30g

核桃牛奶200ml

五香饼30g

卤鸡胗40g

黑米粥200ml

五香鹌鹑蛋30g

葱油卷30g

纯牛奶200ml

莲菜炒肉沫40g

（白萝卜20g肉20g）

 小枣馍30g

早点

杂粮饼干30g

蜂蜜梨水100g

原味酸奶100g

蛋黄派30g

柠檬水100ml

椰蓉豆沙条30g

红枣牛奶100g

紫薯30g

牛角包30g

蜂蜜梨水100g

午餐

珍珠米饭65g

土豆烧鸡块50g

（土豆20g鸡块30g）

鱼香茄子50g

冬瓜海带排骨汤40g

（冬瓜20g海带10g排骨10g）

蒸 饺90g

(面粉30g鲜肉20g白萝卜30g葱5g姜5g)

紫菜蛋花汤30g

（紫菜5g 鸡蛋15g 番茄10g）

特色米饭60g

大肉丸子炖野菌45g

（大肉20g胡萝卜15g杂菌5g笋5g）

木耳炒鸡蛋40g

（黑木耳20g鸡蛋20g）

莲藕黑鱼汤40g

（黑鱼15g 莲藕10g 红枣5g）

牛肉泡馍180g

（饼80g牛肉60g木耳20g香菜10g蒜苗10g）

蒜苗牛骨头汤45g

红苕米饭65g

腰果虾仁65g

（虾仁20g腰果15g黄瓜15g胡萝卜10g木耳5g）

三色西兰花50g

（西兰花30g香菇15g红椒5g）

南瓜玉米汤40g

午点

苹果80g

柚子80g

砂糖橘80g

火龙果80g

香蕉80g

晚餐

孜然炒肉60g

荷叶饼80g

黄金粥40g

叉烧饭85g

(大米50g腊肉20g青椒5g红椒5g葱头5g)

粟米羹30g

意大利肉酱面130g

（面70g肉20g洋葱15g西兰花15g西芹10g）

百合芦笋汤30g

（百合15g 芦笋15g）

酸菜炒米饭75g

（大米50g肉丝5g酸菜10g蒜苗5g 红萝卜5g）

三菌汤200ml

骨汤麻食150g

（面粉40g肉末25g骨汤15g青菜15g胡萝卜10g鸡蛋10g蘑菇10g土豆10g黄花10g木耳5g）

      香酥鱼排 30g