星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
早 餐 |
鲜牛奶 200ml 胡萝卜面包40g 五香卤蛋35g |
八宝粥100g 肉松卷30g 茄汁土豆片40g |
五仁油茶80g 香酥麻花30g 醋溜西葫芦30g |
醪糟汤圆50g 金银馒头30g 胡萝卜炒肉末30g |
高钙牛奶200ml 芝麻卷50g 五彩香菇蒸蛋30g |
早点 |
香芋曲奇30g 柠檬水 |
红枣牛奶200ml 奶酥蓝莓 35g |
蒸南瓜30g 原味酸奶125g |
千层酥30g 核桃奶200ml |
数字饼干30g 柠檬水 |
午 餐 |
珍珠米饭65g 金牌回锅肉50g (大肉20g青椒20g 蒜苗10g) 竹报平安45g (山药15g黄瓜10g胡萝卜10g腰果10g) 丝瓜平菇汤40g |
烫面牛肉烧麦85g (面40g牛里脊肉15g糯米饭20g香菇5g胡萝卜5g葱姜酱油适量) 珊瑚翡翠汤40g (西红柿15g 青菜10g 木耳5g 豆腐10g) |
金银米饭65g 清蒸鳕鱼 50g 宫爆茄子45g 玉米南瓜汤30g (玉米10g 南瓜20g)
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红豆米饭65g 排骨烩菜120g (排骨60g土豆10g胡萝卜10g青菜10g大白菜10g豆腐10g蘑菇10g少许香菜)
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红苕米饭50g 可乐鸡翅50g 上汤娃娃菜40g 生菜豆腐汤30g (生菜20g 豆腐10g) |
午点 |
沙糖桔80g |
酥梨 80g |
香蕉80g |
柚子80g |
苹果80g |
晚 餐 |
菜卷龙75g (面50肉沫10g胡萝卜10g青菜5g) 黑米红枣粥50g (黑米20g大米20g红枣10g) |
印度咖喱饭75g (大米40g土豆10g牛肉10g胡萝卜10g 咖喱5g) 菠菜蛋花汤30g |
海鲜疙瘩汤90g (面粉50g木耳5g西红柿10g蟹柳5g青菜10g香菇10g) 小花卷30g |
扬州炒饭75g (大米40g火腿10g红萝卜10g黄瓜5g虾仁5g洋葱5g) 翠玉蔬菜汤30g (丝瓜10g黄豆芽10g青菜10g) |
肉茸旗花面100g (面粉40g鸡蛋20g木耳5g西红柿10g青菜10g 肉沫5g豆腐10g) 奶香馒头50g |