KID CASTLE PRESCHOOL
吉的堡紫汀苑幼儿带量食谱（2015年2月2日—2015年2月6日）
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星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早 餐 |
牛奶麦仁粥 200ml 蓝莓嘟嘟面包45g 五香茶叶蛋30g |
五仁油茶200ml 香酥麻花35g 八宝菠菜40g |
红枣奶200ml 南瓜小油饼35g 五彩青笋丝30g |
红薯粥50g （红薯15g大米35g） 金银卷50g 清炒紫甘蓝30g |
肉丸胡辣汤60g （肉丸10g豆腐皮10g海带10g花白5g土豆5g） 奶香馒头30g |
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早点 |
柠檬水 紫米蛋糕30g |
原味酸奶30g |
柠檬水 杂粮饼干30g |
黄桃酸奶125g |
柠檬水 抹茶桃酥30g |
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午 餐 |
红豆米饭65g 京都小排骨45g (小排骨40g番茄酱5g） 蘑菇炒青菜55g （蘑菇30g青菜25g） 大骨莲藕汤30g |
金丝卤面 120g （面条50g肉丝25g黄豆芽15g蒜薹15g豆角15g） 日月同辉 35g （鱼丸5g 虾丸5g 紫菜5g 香菜5g） |
珍珠香米饭65g 一品耗油牛柳50g （牛肉35g、青椒5g、红萝卜5g、木耳5g，芝麻） 家常豆腐 35g （豆腐20g青菜10g） 浓香黑鱼汤30g |
腊汁肉夹馍80g 荷叶饼100g 黄金粥50g |
金银米饭50g 照烧鸡翅中50g 豆腐干炒蒜苔40g （豆腐干20g，蒜苔20g） 罗宋汤30g （番茄10g鸡蛋丝10g青菜10g) |
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午点 |
银耳雪梨汤80g |
柠檬水 苹果80g |
香蕉80g |
蜜桔羹80g |
冠益乳125g |
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晚 餐 |
胡萝卜肉卷50g 清炒西葫芦80g 山药小米粥50g （小米30g山药20g） |
香米饭75g 全家福115g （大肉20g白菜30g粉条10g青菜5g蘑菇15g豆腐10g胡萝卜5g鹌鹑蛋15g） |
海鲜疙瘩汤80g (面粉50g鸡蛋10g蟹柳10g香菇10g) 桂花卷30g |
五彩炒饭90g （大米40g鸡肉火腿10g酸菜10g青椒10g红萝卜10g鸡蛋10g） 生菜豆腐汤30g |
咖喱意面120g （意面70g咖喱20g洋葱5g青椒5g红萝卜10g土豆10g) 菠菜蛋花汤30g (菠菜10g 鸡蛋20g) |
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吉的堡紫汀苑回民幼儿带量食谱（2015年2月2日—2015年2月6日）
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星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早 餐 |
牛奶麦仁粥 200ml 蓝莓嘟嘟面包45g 五香茶叶蛋30g |
五仁油茶200ml 香酥麻花35g 八宝菠菜40g |
红枣奶200ml 南瓜小油饼35g 五彩青笋丝30g
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红薯粥50g （红薯15g大米35g） 金银卷50g 清炒紫甘蓝30g |
牛肉丸胡辣汤60g （牛肉丸10g豆腐皮10g海带10g花白5g土豆5g） 奶香馒头30g |
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早点 |
柠檬水 紫米蛋糕30g |
原味酸奶30g |
柠檬水 杂粮饼干30g |
黄桃酸奶125g |
柠檬水 抹茶桃酥30g |
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午 餐 |
红豆米饭65g 京都小排骨45g (牛小排骨40g番茄酱5g） 蘑菇炒青菜55g （蘑菇30g青菜25g） 牛腩莲藕汤30g |
金丝卤面 120g （面条50g牛肉丝25g黄豆芽15g蒜薹15g豆角15g） 日月同辉 35g （鱼丸5g 虾丸5g 紫菜5g 香菜5g） |
珍珠香米饭65g 一品耗油牛柳50g （牛肉35g、青椒5g、红萝卜5g、木耳5g，芝麻） 家常豆腐 35g （豆腐20g青菜10g） 浓香黑鱼汤30g |
腊牛肉夹馍80g 荷叶饼100g 黄金粥50g |
金银米饭50g 照烧鸡翅中50g 豆腐干炒蒜苔40g （豆腐干20g，蒜苔20g） 罗宋汤30g （番茄10g鸡蛋丝10g青菜10g) |
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午点 |
银耳雪梨汤80g |
柠檬水 苹果80g |
香蕉80g |
蜜桔羹80g |
冠益乳125g |
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晚 餐 |
胡萝卜牛肉卷50g 清炒西葫芦80g 山药小米粥50g （小米30g山药20g） |
香米饭75g 全家福115g（牛肉20g白菜30g粉条10g青菜5g蘑菇15g豆腐10g胡萝卜5g鹌鹑蛋15g） |
海鲜疙瘩汤80g (面粉50g鸡蛋10g蟹柳10g香菇10g) 桂花卷30g
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五彩炒饭90g （大米40g牛肉10g酸菜10g青椒10g红萝卜10g鸡蛋10g） 生菜豆腐汤30g |
咖喱意面120g （意面70g咖喱20g洋葱5g青椒5g红萝卜10g土豆10g) 菠菜蛋花汤30g (菠菜10g 鸡蛋20g) |
