KID CASTLE PRESCHOOL
吉的堡紫汀苑幼儿带量食谱（2015年1月12日—1月16日）
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星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早餐 |
高钙牛奶200ml 黄金条面包50g 五香鹌鹑蛋 30g |
核桃小米松仁粥50g （小米10g核桃5g松仁5g） 南瓜玫瑰卷30g 四色小炒丝 30g （胡萝卜10g小豆芽10g木耳5g青椒5g） |
牛奶麦仁粥50g 五香千层饼30g 肉沫炒三丁30g （肉沫5g胡萝卜10g 土豆10g） |
红枣黑米稀饭50g （黑米20g 红枣10g） 黄金馒头片50g 醋溜土豆丝30g |
核桃花生牛奶200ml 豆沙卷50 g 西兰花彩蔬小炒30g （西兰花10g红萝卜10g玉米粒10g）
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早点 |
山楂片40g柠檬水 |
原味酸奶125g |
紫米饼干30g柠檬水 |
原味酸奶125g |
数字饼干30g 柠檬水 |
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午餐 |
珍珠米饭75g 贵妃鸡翅 45g 茄汁花菜 45g （花菜15g 西红柿10g 萝卜排骨汤 30g （白萝卜10g 排骨10g） |
灌汤肉包100g （大肉30g白菜20g葱10g） 芙蓉蔬菜汤30g （菠菜5g鸡蛋10g紫菜5g）
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双色米饭 75g 红烧茄子45g (茄子25g 青红辣椒各10g） 西芹炒牛肉50g (牛肉30g 西芹20g ) 杏鲍菇菠菜汤 30g（杏鲍菇10g菠菜5g） |
金丝卤面 120g （面条50g肉丝25g黄豆芽15g蒜薹15g豆角15g） 日月同辉 35g （鱼丸5g 虾丸5g 紫菜5g 香菜5g） |
红豆米饭75g 京都小排骨45g (小排骨40g番茄酱5g） 蚝油炒菌类45g（口蘑10g蟹味菇10g鸡腿菇10g蘑菇10g香菇5g） 黑鱼汤 30g
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午点 |
红枣冰糖梨水120g （红枣10g 冰糖10g 梨30g 桂圆5g） |
皇帝柑80g |
火龙果80g |
柚子 80g |
香蕉80g |
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晚餐 |
香菇鸡肉粥95g （大米55g香菇10g鸡肉30g） 红萝卜肉沫卷80g (面粉50g肉沫20g萝卜10g)
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土豆焖饭 120g (大米40g大肉15g土豆15g豆角10g香菇10g洋葱10g葱，生姜各5g) 西湖牛肉羹 30g |
五彩酸汤哨子面120g （面条50g鸡蛋 20g 大肉20g洋葱5g西红柿10g红萝卜5g）
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黄金蛋炒饭120g （大米60g瘦肉20g鸡蛋20g蒜苔5g胡萝卜5g青椒 5g木耳5g） 田园蔬菜汤30g （玉米10g红萝卜5g莲藕5g） |
孜然肉夹馍 100g 番茄木耳蛋花汤40g （番茄10g鸡蛋10g木耳5g青菜5g） |
KID CASTLE PRESCHOOL
吉的堡紫汀苑回民幼儿带量食谱（2015年1月12日—1月16日）
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星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早餐 |
高钙牛奶200ml 黄金条面包50g 五香鹌鹑蛋 30g |
核桃小米松仁粥50g （小米10g核桃5g松仁5g） 南瓜玫瑰卷30g 四色小炒丝 30g （胡萝卜10g小豆芽10g木耳5g青椒5g） |
牛奶麦仁粥50g 五香千层饼30g 肉沫炒三丁30g （牛肉沫5g胡萝卜10g 土豆10g） |
红枣黑米稀饭50g （黑米20g 红枣10g） 黄金馒头片50g 醋溜土豆丝30g |
核桃花生牛奶200ml 豆沙卷50 g 西兰花彩蔬小炒30g （西兰花10g红萝卜10g玉米粒10g）
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早点 |
山楂片40g柠檬水 |
原味酸奶125g |
紫米饼干30g柠檬水 |
原味酸奶125g |
数字饼干30g 柠檬水 |
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午餐 |
珍珠米饭75g 贵妃鸡翅 45g 茄汁花菜 45g （花菜15g 西红柿10g 萝卜牛腩汤 30g （白萝卜10g 牛腩10g） |
灌汤肉包100g （牛肉30g白菜20g葱10g） 芙蓉蔬菜汤30g （菠菜5g鸡蛋10g紫菜5g）
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双色米饭 75g 红烧茄子45g (茄子25g 青红辣椒各10g） 西芹炒牛肉50g (牛肉30g 西芹20g ) 杏鲍菇菠菜汤 30g（杏鲍菇10g菠菜5g） |
金丝卤面 120g （面条50g牛肉丝25g黄豆芽15g蒜薹15g豆角15g） 日月同辉 35g （鱼丸5g 虾丸5g 紫菜5g 香菜5g） |
红豆米饭75g 京都牛排骨45g (牛排骨40g番茄酱5g） 蚝油炒菌类45g（口蘑10g蟹味菇10g鸡腿菇10g蘑菇10g香菇5g） 黑鱼汤 30g
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午点 |
红枣冰糖梨水120g （红枣10g 冰糖10g 梨30g 桂圆5g） |
皇帝柑80g |
火龙果80g |
柚子 80g |
香蕉80g |
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晚餐 |
香菇鸡肉粥95g （大米55g香菇10g 鸡肉30g） 红萝卜肉沫卷80g (面粉50g牛肉沫20g萝卜10g)
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土豆焖饭 120g (大米40g牛肉15g土豆15g豆角10g香菇10g洋葱10g葱，生姜各5g) 西湖牛肉羹 30g |
五彩酸汤哨子面120g （面条50g鸡蛋 20g 牛肉20g洋葱5g西红柿10g红萝卜5g）
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黄金蛋炒饭120g （大米60g牛肉20g鸡蛋20g蒜苔5g胡萝卜5g青椒 5g木耳5g） 田园蔬菜汤30g （玉米10g红萝卜5g莲藕5g） |
孜然牛肉夹馍 100g 番茄木耳蛋花汤40g （番茄10g鸡蛋10g木耳5g青菜5g） |
