KID CASTLE PRESCHOOL
吉的堡紫汀苑幼儿带量食谱（2015年1月4日—2015年1月9日）
|
星期 餐点 |
1月4日 Sunday |
1月5日 Monday |
1月6日 Tuesday |
1月7日 Wednesday |
1月8日 Thursday |
1月9日 Friday |
|
早餐 |
高钙牛奶200ml 五香卤蛋30g 椰蓉豆沙条50g |
五仁油茶80g 香酥麻花30g
|
红枣牛奶200ml 开花小馒头30g 虾皮炒蛋30g （虾皮15g炒蛋15g） |
红枣燕麦粥50g （燕麦20g大米20g红枣10g） 五彩发糕30g 醋溜银牙30g |
花生核桃牛奶200ml 奶香馒头35g 手撕包菜40g
|
山药小米粥50g 肉沫豆腐50g （豆腐40g肉沫15g） 小馒头35g |
|
早点 |
小熊蛋糕30g |
酸奶125g |
葡萄松饼30g |
黄桃酸奶125g |
红枣糕30g |
酸奶125g |
|
午餐 |
珍珠米饭65g 土豆烧肉50g （土豆25g，猪肉25g） 西芹木耳炒香干30g （西芹15g香干10g 木耳5g） 丝瓜杏仁排骨汤 （丝瓜10g杏仁10g排骨20g） |
菜肉鸡汤馄炖140g （面60g鸡肉30g葱20g 紫菜10g韭黄10g虾米10g） 葱油小花卷30g |
珍珠米饭60g 丸子烩菌王100g （丸子35g土豆丁10g鸡腿菇10g口蘑10g草菇10g青笋5g豆腐10g娃娃菜10g） |
日式乌冬面100g （乌冬面40g牛肉肠20g洋葱15g豆角10g西红柿15g） 鱼头豆腐汤50g |
葡萄干米饭65g 一品耗油牛柳50g （牛肉片30g、青椒5g、红萝卜10g、木耳5g，芝麻少许） 甜椒炒鸡蛋45g （甜椒20g鸡蛋25g） 蛤蜊汤30g |
真味臊子拉面90g (面条50g胡萝卜10g土豆10g香干5g木耳5g菜心5g长豆角5g) |
|
午点 |
猕猴桃甜果羹120g（猕猴桃苹果梨） |
柚子80g |
蜜桔羹120g |
皇帝柑80g |
苹果羹120g |
香蕉80g |
|
晚餐 |
六鲜面条95g （面60g青菜10g胡萝卜5g木耳5g蘑菇5g豆腐干5g鸡蛋5g） |
海南鸡粒饭85g （米50g鸡脯肉15g胡萝卜10g洋葱5g香菇5g） 金钩紫菜木耳汤 （黄豆芽5g青菜5g紫菜2gg木耳2g鸡蛋5g） |
红嘴绿鹦哥面100g （面粉70g西红柿10g菠菜10g鸡蛋10g） 小花卷30g |
五彩炒粉100g （大米50g鸡蛋10g 火腿10g青豆10g 虾仁10g 红萝卜10g） 紫菜蛋花汤30g （紫菜15g蛋花15g） |
风味麻食112g （面35g鸡蛋10g青菜15g胡萝卜8g木耳8g黄花5g蘑菇8g豆腐干8g西红柿15g骨头汤）
|
叉烧饭 （大米60g酱牛肉20g青椒5g红椒5g葱头10g） 番茄蛋汤40g （西红柿20g鸡蛋20g） |
KID CASTLE PRESCHOOL
吉的堡紫汀苑回民幼儿带量食谱（2015年1月4日—2015年1月9日）
|
星期 餐点 |
1月4日 Sunday |
1月5日 Monday |
1月6日 Tuesday |
1月7日 Wednesday |
1月8日 Thursday |
1月9日 Friday |
|
早餐 |
高钙牛奶200ml 五香卤蛋30g 椰蓉豆沙条50g |
五仁油茶80g 香酥麻花30g
|
红枣牛奶200ml 开花小馒头30g 虾皮炒蛋30g （虾皮15g炒蛋15g） |
红枣燕麦粥50g （燕麦20g大米20g红枣10g） 五彩发糕30g 醋溜银牙30g |
花生核桃牛奶200ml 奶香馒头35g 手撕包菜40g
|
山药小米粥50g 肉沫豆腐50g （豆腐40g牛肉沫15g） 小馒头35g |
|
早点 |
小熊蛋糕30g |
酸奶125g |
葡萄松饼30g |
黄桃酸奶125g |
红枣糕30g |
酸奶125g |
|
午餐 |
珍珠米饭65g 土豆烧肉50g （土豆25g，牛肉25g） 西芹木耳炒香干30g （西芹15g香干10g 木耳5g） 丝瓜杏仁牛腩汤 （丝瓜10g杏仁10g牛腩20g） |
菜肉鸡汤馄炖140g （面60g鸡肉30g葱20g 紫菜10g韭黄10g虾米10g） 葱油小花卷30g |
珍珠米饭60g 丸子烩菌王100g （牛肉丸子35g土豆丁10g鸡腿菇10g口蘑10g草菇10g青笋5g豆腐10g娃娃菜10g） |
日式乌冬面100g （乌冬面40g牛肉肠20g洋葱15g豆角10g西红柿15g） 鱼头豆腐汤50g |
葡萄干米饭65g 一品耗油牛柳50g （牛肉片30g、青椒5g、红萝卜10g、木耳5g，芝麻少许） 甜椒炒鸡蛋45g （甜椒20g鸡蛋25g） 蛤蜊汤30g |
真味臊子拉面90g (面条50g胡萝卜10g土豆10g香干5g木耳5g菜心5g长豆角5g) |
|
午点 |
猕猴桃甜果羹120g（猕猴桃苹果梨） |
柚子80g |
蜜桔羹120g |
皇帝柑80g |
苹果羹120g |
香蕉80g |
|
晚餐 |
六鲜面条95g （面60g青菜10g胡萝卜5g木耳5g蘑菇5g豆腐干5g鸡蛋5g） |
海南鸡粒饭85g （米50g鸡脯肉15g胡萝卜10g洋葱5g香菇5g） 金钩紫菜木耳汤 （黄豆芽5g青菜5g紫菜2gg木耳2g鸡蛋5g） |
红嘴绿鹦哥面100g （面粉70g西红柿10g菠菜10g鸡蛋10g） 小花卷30g |
五彩炒粉100g （大米50g鸡蛋10g 牛肉火腿10g青豆10g 虾仁10g 红萝卜10g） 紫菜蛋花汤30g （紫菜15g蛋花15g） |
风味麻食112g （面35g鸡蛋10g青菜15g胡萝卜8g木耳8g黄花5g蘑菇8g豆腐干8g西红柿15g牛腩汤）
|
叉烧饭 （大米60g酱牛肉20g青椒5g红椒5g葱头10g） 番茄蛋汤40g （西红柿20g鸡蛋20g） |
