吉的堡紫汀苑幼儿带量食谱（2014年11月10—11月14日）
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星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早餐 |
高钙牛奶200ml 满天星3og 台式卤蛋30g |
红枣花生黑米粥50g 培根炒芹菜30g 奶香馒头40g |
香菇蔬菜瘦肉粥60g （瘦肉10g香菇5g青菜5g胡萝卜5g大米35g） 五香鹌鹑蛋30g 葱花饼30g |
薏仁牛奶粥200ml （薏米20g牛奶150g 莲子10g糯米20g） 醋溜土豆丝30g 开花馒头30g |
花生核桃奶200ml 清炒山药木耳30g 芝麻卷30g |
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早点 |
蜂蜜柠檬水 葡萄松饼30g |
黄桃酸奶125g |
蜂蜜柠檬水 千层酥30g |
蜂蜜柠檬水 小熊蛋糕30g |
蜂蜜柠檬水 金牛角30g |
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午餐 |
金银米饭60g 清蒸龙利鱼50g 豆腐炒肉沫40g 莲藕排骨汤30g |
韩式炸酱面160g （面条90g肉30鲜虾20g黄瓜10g胡萝卜10g） 白玉浓汤30g |
珍珠米饭65g 可乐鸡翅85g 腰果玉米粒50g (腰果25g 玉米粒25g) 鲫鱼汤30g |
什锦味千拉面160g （拉面100g香菇 5g鸡蛋10g肉沫30g青菜10g鱼丸5g） 大骨高汤30g |
三色米饭65g 秘制红薯40g 爆炒牛柳40g （牛里脊肉30g蒜苗10g） 紫菜蛋花汤30g (紫菜20g鸡蛋10g) |
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午点 |
藕粉水果羹120g （藕粉 苹果 哈密瓜） |
银耳冰糖雪梨羹120g （银耳、梨、枸杞、香蕉片、红枣） |
原味酸奶 125g |
红枣苹果羹120g |
香蕉西米羹120g |
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晚餐 |
虾仁菠菜疙瘩汤85g （面粉40g、虾仁15g西红柿10g、鸡蛋10g、菠菜10g、） 葱油卷30g |
印度咖喱饭75g （大米40g土豆10g牛肉10g胡萝卜10g咖喱5g） 西湖牛肉羹40g （牛肉5g鸡蛋15g胡萝卜15g木耳5g |
开心猫耳朵120g （面粉70g青菜10g 西红柿20g鸡蛋10g香肠10g） |
黄金鸡肉炒饭70g （米饭40g鸡蛋10g虾仁10g鸡肉10g） 双丝豆腐汤30g （豆腐丝15g黄瓜丝15g） |
荷叶饼80g 孜然炒肉50g （鸡肉50g青椒30g） 银耳白果枸杞粥50g （糯米35g银耳5g白果5g枸杞5g） |
吉的堡紫汀苑回民幼儿带量食谱（2014年11月10—11月14日）
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星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早餐 |
高钙牛奶200ml 满天星3og 台式卤蛋30g |
红枣花生黑米粥50g 培根炒芹菜30g 奶香馒头40g |
香菇蔬菜瘦肉粥60g （鸡脯肉10g香菇5g青菜5g胡萝卜5g大米35g） 五香鹌鹑蛋30g 葱花饼30g |
薏仁牛奶粥200ml （薏米20g牛奶150g 莲子10g糯米20g） 醋溜土豆丝30g 开花馒头30g |
花生核桃奶200ml 清炒山药木耳30g 芝麻卷30g |
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早点 |
蜂蜜柠檬水 葡萄松饼30g |
黄桃酸奶125g |
蜂蜜柠檬水 千层酥30g |
蜂蜜柠檬水 小熊蛋糕30g |
蜂蜜柠檬水 金牛角30g |
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午餐 |
金银米饭60g 清蒸龙利鱼50g 豆腐炒牛肉沫40g 莲藕牛腩汤30g |
韩式炸酱面160g （面条90g牛肉30鲜虾20g黄瓜10g胡萝卜10g） 白玉浓汤30g |
珍珠米饭65g 可乐鸡翅85g 腰果玉米粒50g (腰果25g 玉米粒25g) 鲫鱼汤30g |
什锦味千拉面160g （拉面100g香菇 5g鸡蛋10g牛肉沫30g青菜10g鱼丸5g） 牛骨高汤30g |
三色米饭65g 秘制红薯40g 爆炒牛柳40g （牛里脊肉30g蒜苗10g） 紫菜蛋花汤30g (紫菜20g鸡蛋10g) |
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午点 |
藕粉水果羹120g （藕粉 苹果 哈密瓜） |
银耳冰糖雪梨羹120g （银耳、梨、枸杞、香蕉片、红枣） |
原味酸奶 125g |
红枣苹果羹120g |
香蕉西米羹120g |
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晚餐 |
虾仁菠菜疙瘩汤85g （面粉40g、虾仁15g西红柿10g、鸡蛋10g、菠菜10g、） 葱油卷30g |
印度咖喱饭75g （大米40g土豆10g牛肉10g胡萝卜10g咖喱5g） 西湖牛肉羹40g （牛肉5g鸡蛋15g胡萝卜15g木耳5g |
开心猫耳朵120g （面粉70g青菜10g 西红柿20g鸡蛋10g香肠10g） |
黄金鸡肉炒饭70g （米饭40g鸡蛋10g虾仁10g鸡肉10g） 双丝豆腐汤30g （豆腐丝15g黄瓜丝15g） |
荷叶饼80g 孜然炒肉50g （鸡肉50g青椒30g） 银耳白果枸杞粥50g （糯米35g银耳5g白果5g枸杞5g） |
