吉的堡紫汀苑幼儿带量食谱（2014年11月3日—11月7日）
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星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早餐 |
高钙牛奶200ml 肉松面包50g 鲜虾滑蛋30g |
八宝粥70g （大米50g葡萄干5g红枣5g枸杞芝麻少许花生米5g核桃仁5g） 奶香馒头40g 清炒紫甘蓝 30g |
核桃花生奶200ml 小馒头30g 青笋木耳炒蛋30g （鸡蛋10g 青笋 15g 木耳5g） |
红薯玉米粥50g （玉米糝30g红薯20g） 五香千层饼50g 醋溜土豆丝30g |
红枣牛奶200ml 黄金馒头50 g 蒜蓉娃娃菜30g |
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早点 |
千层酥20g柠檬水 |
原味酸奶125g |
小熊蛋糕30g柠檬水 |
原味酸奶125g |
红枣糕30g 柠檬水 |
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午餐 |
珍珠米饭75g 酱爆鸡丁45g (鸡肉35g黄瓜10g) 蚝油生菜45g 珊瑚翡翠汤 30g |
五色素水饺 （平菇100g鸡蛋50g黑木耳50g韭菜30g虾皮30g胡萝卜20g） |
红豆米饭75g 黄金马面鱼50g 茄汁杏鲍菇西兰花50g 胡萝卜玉米汤30g |
牛肉泡馍180g （饼100g牛肉60g粉丝20g） 蒜苗牛骨头汤 |
珍珠米饭75g 狮子滚绣球50g （糯米10g大肉40g） 番茄炒蛋45g （番茄20g 鸡蛋15g 青菜10g） 海米冬瓜汤30g |
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午点 |
藕粉水果羹120g （藕粉 苹果 哈密瓜） |
香蕉80g |
猕猴桃甜果羹120g （猕猴桃苹果梨） |
红枣苹果羹120g |
枇杷雪梨金桔汤120g |
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晚餐 |
山药小米粥60g (大米35g山药15g) 萝卜肉卷80g (面粉50g肉沫20g胡萝卜10g) |
什锦米饭120g （米 60g 鸡蛋10g 红萝卜10g 大肉30g 黑木耳5g青椒5g） 鲫鱼汤30g |
鸡汤臊子面120g （面条60g青菜10g大肉20g胡萝卜5g豆腐5g芹菜丁5g木耳5g黄花菜5g韭菜5g鸡汤适量）
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田园煨饭120g （ 米60g大肉20g鸡蛋20g蘑菇5g胡萝卜5g豆腐干5g青菜5g 青笋5g） 牛骨粉丝汤30g |
红烧牛腩面120g （面70g 牛腩 30g西红柿10g青菜10g） |
吉的堡紫汀苑回民幼儿带量食谱（2014年11月3日—11月7日）
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星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday |
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早餐 |
高钙牛奶200ml 牛肉松面包50g 鲜虾滑蛋30g |
八宝粥70g （大米50g葡萄干5g红枣5g枸杞芝麻少许花生米5g核桃仁5g） 奶香馒头40g 清炒紫甘蓝 30g |
核桃花生奶200ml 小馒头30g 青笋木耳炒蛋30g （鸡蛋10g 青笋 15g 木耳5g） |
红薯玉米粥50g （玉米糝30g红薯20g） 五香千层饼50g 醋溜土豆丝30g |
红枣牛奶200ml 黄金馒头50 g 蒜蓉娃娃菜30g |
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早点 |
千层酥20g柠檬水 |
原味酸奶125g |
小熊蛋糕30g柠檬水 |
原味酸奶125g |
红枣糕30g 柠檬水 |
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午餐 |
珍珠米饭75g 酱爆鸡丁45g (鸡肉35g黄瓜10g) 蚝油生菜45g 珊瑚翡翠汤 30g |
五色素水饺 （平菇100g鸡蛋50g黑木耳50g韭菜30g虾皮30g胡萝卜20g） |
红豆米饭75g 黄金马面鱼50g 茄汁杏鲍菇西兰花50g 胡萝卜玉米汤30g |
牛肉泡馍180g （饼100g牛肉60g粉丝20g） 蒜苗牛骨头汤 |
珍珠米饭75g 狮子滚绣球50g （糯米10g牛肉40g） 番茄炒蛋45g （番茄20g 鸡蛋15g 青菜10g） 海米冬瓜汤30g |
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午点 |
藕粉水果羹120g （藕粉 苹果 哈密瓜） |
香蕉80g |
猕猴桃甜果羹120g （猕猴桃苹果梨） |
红枣苹果羹120g |
枇杷雪梨金桔汤120g |
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晚餐 |
山药小米粥60g (大米35g山药15g) 萝卜牛肉卷80g (面粉50g牛肉沫20g胡萝卜10g) |
什锦米饭120g （米 60g 鸡蛋10g 红萝卜10g 牛肉30g 黑木耳5g青椒5g） 鲫鱼汤30g |
鸡汤臊子面120g （面条60g青菜10g大肉20g胡萝卜5g豆腐5g芹菜丁5g木耳5g黄花菜5g韭菜5g鸡汤适量）
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田园煨饭120g （ 米60g牛肉20g鸡蛋20g蘑菇5g胡萝卜5g豆腐干5g青菜5g 青笋5g） 牛骨粉丝汤30g |
红烧牛腩面120g （面70g 牛腩 30g西红柿10g青菜10g） |
