星期 餐点 |
Monday |
Tuesday |
Wednesday |
Thursday |
Friday(Western Food Day) |
早餐 |
纯牛奶200ml 墨西哥面包40g 荷包蛋30g |
糯米蔬菜瘦肉粥80g (糯米30g瘦肉20g豆干10g胡萝卜10g青菜10g) 小花卷30g 五香鹌醇蛋30g
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核桃牛奶200ml 芝麻葱油卷45g (面粉30g芝麻10g葱花5) 清炒土豆丝40g 水煮鸡蛋30g
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八宝粥70g (大米20g黑米10g小米10g黑豆5g薏仁5g花生5g百合5g山药5g桂圆5g) 麻酱蝴蝶卷30g 台式卤蛋30g |
韩国豆芽汤50g (豆芽25g牛排骨25g芝麻适量) 韩式鸡蛋卷40g (鸡蛋20g火腿10g紫菜10g)
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早点 |
冰糖梨水150ml 千层酥30g |
C果粒专供酸奶90g 山楂汉堡30g |
冰糖梨水150ml 黄金蒸玉米30g |
C果粒专供酸奶90g 巧克力蛋糕30g |
冰糖梨水150ml 韩国海牌海苔30g |
午餐 |
双色米饭65g (小米20g大米45g) 照烧鸡翅中40g (鸡翅中40g) 鲜贝西兰花 70g (鲜贝30g西兰花20g胡萝卜10g木耳10g) 冬瓜平菇汤50g (冬瓜30g青菜10g平菇10g) |
芹菜鲜肉灌汤包120g (面粉70g肉30g芹菜20g生姜葱适量) 小米粥60g (小米60g) |
珍珠米饭65g 牛肉丸子什锦烩菜90g (丸子30g 青菜10g胡萝卜10g蘑菇10g粉条5g豆腐10g白菜5g大骨汤10g) 牛骨高汤30g |
菠菜杂酱面 170g (菠菜面90g肉沫25g豆腐干15g青菜25g木耳15g红萝卜10g) 白玉浓汤30g |
石锅拌饭150g (米饭75g胡萝卜5g金针菇5g香菇5g鸡腿菇5g黄花菜5g菠菜5g芦笋5g牛肉30g鸡蛋5g豆芽5g) 海带汤50g (海带30g牛肉20g)
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午点 |
橘子羹100g |
雪梨水100g |
苹果羹100g |
柚子100g |
水果缤纷100g |
晚餐 |
黑米红枣粥40g (黑米20g大枣20g) 小馒头30g (面粉30g) 醋溜西葫芦30g (番茄10g西葫芦20g) |
荷香牛腩饭75g (大米50g牛腩10g红萝卜10g豆王5g) 粟米鸡蛋羹30g (小米20g鸡蛋10g) |
腊汁肉夹馍100g (面粉75g 肉沫25g) 紫菜虾皮汤40g (紫菜10g青菜10g西红柿20g) |
海南鸡粒饭110g (米70g鸡脯肉20g胡萝卜10g洋葱5g香菇5g) 百合芦笋汤30g (百合10g芦笋20g) |
韩式火锅面140g (面条90g紫菜5g油菜10g豆腐5g红萝卜5g鲜虾20g浓汤宝5g) |