星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

红枣牛奶200ml

牛角包50g

五香鹌鹑蛋 30g

牛奶麦仁粥50g

葱花卷30g

韩式炒杂蔬40g

（粉条10g香菇5g胡萝卜5g木耳5g青椒5g火腿5g洋葱5g）

纯牛奶200ml

五香千层饼40g

肉沫炒三丁30g

（肉沫10g胡萝卜10g 土豆10g）

红枣黑米稀饭50g

（黑米30g 红枣20g）

黄金馍片50g

醋溜土豆丝30g

核桃花生牛奶200ml

豆沙卷50g

温拌三丝30g

（粉丝10g豆皮10g红萝卜10g）

早点

绿豆汤

葡萄松饼30g

C果粒专供酸奶125g

蒸玉米30g

养乐多100ml

果粒橙蛋糕30g

C果粒专供酸奶125g

山楂汉堡 30g

冰糖绿豆水

杂粮饼干30g

午餐

珍珠米饭65g

糖醋里脊50g

三色西兰花50g

（西兰花30g香菇15g红椒5g）

浓香黑鱼豆腐汤40g

素水饺125g

（面65g鸡蛋25g莲菜20g豆腐干15g葱姜适量）

三鲜酸汤30g

红豆米饭65g

口口香牛柳55g

（牛肉40g洋葱5g青椒5g红椒5g芝麻少许）

地三鲜45g

（茄子20g土豆15g豆角10g）

老鸭冬瓜汤40g

海鲜炒面150g

（面条50g虾仁20g肉丝20g鸡蛋20g蒜薹20g笋20g）

丝瓜鸡蛋汤 30g

（丝瓜15g鸡蛋15g）

葡萄干米饭65g

清蒸鳕鱼70g

西红柿炒鸡蛋50g

（西红柿20g鸡蛋30g）

虾仁海带汤30g

（虾仁15g海带15g）

午点

苹果80g

西瓜80g

哈密瓜80g

香蕉80g

桃子80g

晚餐

孜然炒肉50g

荷叶饼30g

金银粥40g

酸菜肉丝炒米75g

（米45g酸菜5g肉25g）

文丝豆腐汤30g

（豆腐10g笋10g丝瓜10g）

核桃小米松仁粥50g

（小米20g核桃15g松仁15g）

开花小馒头

茄汁西葫芦30g

荷香焖饭180g

（米40g大米40g腊牛肉40g洋葱20g胡萝卜20g香菇20g荷叶）

田园蔬菜汤30g

（玉米10g 红萝卜10g西红柿10g）

彩虹旗花面120g

（面50g 青菜10g 土豆10g 豆腐干10g木耳10g西红柿10g鸡蛋丝10g海带10g）

奶香小馒头 40g