幼儿健康食谱2015.9.21-9.25

资料更新:2015-09-18
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                           吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                         (2015年9月21日至9月25日)

 

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

 伊利金典纯牛奶250ml

玉米小馒头70g

(玉米粉35g面粉35g)

五香鸡蛋35g

毛菜糯米粥65g

土豆丝鸡蛋饼65g

(香芹叶20g面粉45g)

绍子蒸鸡蛋55g

菠菜鸡蛋面片120g

(菠菜15g西红柿10g鸡蛋30g面片65g)

五香鹌鹑蛋35g

伊利金典纯牛奶250ml

芝麻花卷65g

(白芝麻5g面粉60g)

五香鸡蛋35g

伊利金典纯牛奶250ml

藕丁鲜肉小包子65g

(面粉40g藕丁、鲜肉25g)

鹌鹑蛋35g

早点

橘子50g

梨55g

哈密瓜65g

火龙果65g

苹果50g

午餐

 

香菇炖鸡汤面130g

(精肉25g青菜25g红萝卜10g鸡肉10g香菇25g面条35g)

粟米棒55g

绿豆米饭60g

肉末土豆泥65g

(肉末15g土豆50g)

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

小雪豆猪蹄汤55g

珍珠米饭60g

木耳炒鸡脯肉65g

(木耳35g鸡脯肉30g)

西红柿烩山药70g

(西红柿35g山药35g)

酸菜土豆汤55g

珍珠米饭60g

秘制糯米蒸南瓜65g

(糯米15g南瓜50g)

糖醋肉丁65g

(糖醋酱5g肉丁60g)

冬瓜薏米老鸭汤55g

珍珠米饭60g

青笋焖牛肉末75g

(牛肉末40g青笋35g)

豆腐干肉末芹菜70g

(豆腐干25g芹菜20g肉末25g)

茶树菇炖鸡汤55g

午点

绿豆银耳汤100ml

伊利纯牛奶250ml

伊利纯牛奶250ml

什锦小月饼40g

山楂汁100ml

晚餐

小米米饭65g

滑蛋肉末55g

(肉末20g鸡蛋35g)

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

虾皮蔬菜元子汤55g

珍珠米饭60g

胡箩卜烧牛肉末75g

(胡萝卜35g牛肉末35g大蒜5g)

虾米圆白菜65g

(虾米10g圆白菜55g)

菠菜瘦肉汤55g

红豆米饭65g

丝瓜肉末蒜片70g

(蒜片5g丝瓜35g肉末30g)

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿40g鸡蛋35g)

莲藕排骨汤55g

黑芝麻米饭65g

宫爆鸡丁75g

(胡箩卜25g青笋25g鸡脯肉25g)

芙蓉豆腐65g

(豆腐40g青笋25g)

丝瓜蛋花汤50g

鸡腿菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g鸡腿菇35g水饺皮55g)

蒜蓉鲜虾45g

(鲜虾35g蒜蓉5g青葱5g)

 

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