幼儿健康食谱2015.8.10-8.14

资料更新:2015-08-07
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                                                                                 吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                                                (2015年8月10日至8月14日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

 新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

橄榄沙司45g

毛菜糯米粥65g

玉米鸡蛋千层蒸糕75g

(火腿肉10g鸡蛋35g面粉30g)

新希望纯牛奶250ml

红薯小馒头65g

(红薯20g面粉40g)

五香鹌鹑蛋35g

八宝粥50g

(黑米、枸杞、大枣、玉米片、薏米50g)

肉末花卷65g

鹌鹑蛋35g

新希望纯牛奶250ml

土豆丝鸡蛋饼65g

(土豆丝20g面粉45g)

盐水鸡蛋35g

早点

西瓜65g

梨55g

哈密瓜65g

香蕉65g

水蜜桃50g

午餐

虾仁炒饭145g

(大米70g虾仁30g黄瓜30g胡萝卜10g青豆5g)

鲜菇鸡汤50g

(鸡肉30g蘑菇30g)

珍珠米饭60g

青笋焖牛肉末75g

(牛肉末40g青笋35g)

豆腐干肉末芹菜70g

(豆腐干25g芹菜20g肉末25g)

冬瓜薏米老鸭汤55g

香菇炖鸡汤面130g

(精肉25g青菜25g红萝卜10g鸡肉10g香菇25g面条35g)

粟米棒55g

珍珠米饭60g

秘制糯米蒸南瓜65g

(糯米15g南瓜50g)

糖醋肉丁65g

(糖醋酱5g肉丁60g)

茶树菇炖鸡汤55g

珍珠米饭60g

木耳炒鸡脯肉65g

(木耳35g鸡脯肉30g)

西红柿烩山药70g

(西红柿35g山药35g)

玉米排骨汤55g

午点

薏米红豆汤100ml

新希望纯牛奶250ml

自制木瓜鲜奶露100ml

新希望纯牛奶250ml

柠檬汁100ml

晚餐

黑芝麻米饭65g

宫爆鸡丁75g

(胡箩卜25g青笋25g鸡脯肉25g)

芙蓉豆腐65g

(豆腐40g青笋25g)

丝瓜蛋花汤50g

绿豆米饭60g

甜椒土豆丝65g

(甜椒5g土豆丝60g)

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

莲藕排骨汤55g

红豆米饭65g

丝瓜肉末蒜片70g

(蒜片5g丝瓜35g肉末30g)

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿40g鸡蛋35g)

酸菜土豆汤55g

鸡腿菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g鸡腿菇35g水饺皮55g)

蒜蓉鲜虾45g

(鲜虾35g蒜蓉5g青葱5g)

薏米米饭65g

滑蛋肉末55g

(肉末20g鸡蛋35g)

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

虾皮蔬菜元子汤55g

 

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