幼儿健康食谱2015.7.13-7.17

资料更新:2015-07-10
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                                           吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                        (2015年7月13日至7月17日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

 新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

葡萄餐包40g

毛菜糯米粥65g

红薯小馒头65g

(红薯20g面粉40g)

五香鸡蛋35g

新希望纯牛奶250ml

韭菜盒子65g

(韭菜30g面粉35g)

盐水鹌鹑蛋40g

红薯米粥75g

(红薯20g红枣10g珍珠米45g)

果酱花卷65g

五香鸡蛋35g

新希望纯牛奶250ml

芽菜鲜肉小包子65g

(面粉40g芽菜、鲜肉25g)

鹌鹑蛋35g

早点

水蜜桃50g

西瓜65g

梨55g

香蕉65g

哈密瓜65g

午餐

黑芝麻米饭65g

宫爆肉丁75g

(胡箩卜25g青笋25g鲜肉丁25g)

芙蓉豆腐65g

(豆腐40g青笋25g)

牛肉洋葱番茄汤55g

绿豆米饭60g

胡箩卜烧肉70g

(五花肉35g胡萝35g)

肉末蒸蛋65g

(肉末20g鸡蛋45g)

海参杂菇养身汤55g

珍珠米饭60g

粉蒸五花肉65g

(米粉15g五花肉50g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)山药元子汤55g

珍珠米饭60g

五彩蘑菇肉片70g

(精肉25g杏鲍菇25g青笋10g番茄10g)

甜椒土豆丝65g

(甜椒5g土豆丝60g)

苕尖酸汤55g

珍珠米饭60g

红烧什锦60g

(青笋20g火腿肉15g酥肉15g海鲜菇10g)

西红柿炒鸡蛋70g

(西红柿35g鸡蛋35g)

茶树菇炖鸡汤55g

午点

南瓜绿豆汤100ml

新希望纯牛奶250ml

冰糖雪梨100ml

新希望纯牛奶250ml

柠檬汁100ml

晚餐

香菇炖鸡汤面130g

(精肉25g青菜25g红萝卜10g鸡肉10g香菇25g面条35g)

粟米棒55g

黑芝麻米饭65g

滑炒鸡丝75g

(鸡脯肉丝70g调料5g)

甜椒肉末茄子65g

(青椒5g肉末10g茄子50g)

酸菜蔬菜汤55g

红豆薏米粥60g

(红豆、薏米各5克、珍珠米55g)

肉末土豆蛋饼65g

(肉末15g土豆丝25g鸡蛋、面粉25g)

珍珠米饭60g

甜酱鲈鱼65g

(甜酱5g鲈鱼60g)

香菇娃娃菜70g

(香菇30g娃娃菜40g)

丝瓜蛋花汤50g

鸡腿菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g鸡腿菇35g水饺皮55g)

蒜蓉鲜虾45g

(鲜虾35g蒜蓉5g青葱5g)

 

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