幼儿健康食谱2015.3.23-3.27

资料更新:2015-03-20
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 KID CASTLE PRESCHOOL

吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2015年3月23日至3月27日)

 

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

黄金大理石45g

红薯白米粥75g

 香菇鲜肉小包子65g

(面粉40g香菇、鲜肉25g)

五香鹌鹑蛋35g            

新希望纯牛奶250ml

青葱玉米饼65g

(甜玉米粒10g鸡蛋10g面粉30g)

煮鸡蛋35g 

绿豆百合粥65g

芝麻小馒头65g

(牛奶10g黑芝麻10g面粉45g)

卤鸡蛋35g      

新希望纯牛奶250ml

肉末小花卷65g

(肉末5g面粉60g)

虾仁蒸鸡蛋45g 

早点

菠萝50g

香蕉65g

火龙果65g

溏心苹果55g

梨55g

午餐

珍珠米饭60g

红薯粉蒸肉70g

(香芋35g五花肉35g)

酱烧肉末茄子75g

(甜面酱5g肉末35g茄子35g)

海带排骨汤55g

珍珠米饭60g

番茄豆腐65g

(番茄30g豆腐35g)

三鲜鸡丁75g

(娃娃菜25g玉米粒25g鸡丁25g)

雪豆猪蹄汤55g

红枣米饭65g

土豆焖肉丁75g

(土豆40g猪肉丁35g)姜汁娃娃菜55g

(姜汁10g娃娃菜45g)

蔬菜肉丸子骨汤55g

珍珠米饭60g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

小炒佛手瓜65g

山药排骨汤55g

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

可乐鸡翅55g

午点

冰糖雪梨汁150ml

儿童希望星190ml

慕斯蛋糕30g

儿童希望星190ml

山楂汁150ml

晚餐

 西红柿煎蛋面140g

(新鲜切面50g 娃娃菜25g西红柿30g煎鸡蛋20g玉兰片15g)

蒜蓉鲜虾65g

扬州牛肉炒饭135g

(珍珠米饭60g牛肉末35g豌豆15g玉米粒15g青笋10g)

虾皮蔬菜丸子汤55g

珍珠米饭60g

荔浦芋头烧肉75g

(荔浦芋头35g肉35g香葱5g)

蒜泥西葫芦瓜70g

(蒜泥5g西葫芦瓜65g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

海鲜紫菜抄手140g

(抄手皮60g娃娃菜35g鲜肉35g紫菜10g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

珍珠米饭60g

青笋烧牛腩75g

(青笋35g牛腩35g大蒜5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

菠菜瘦肉汤55g

 

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