幼儿健康食谱2014.11.10-11.14

资料更新:2014-11-10
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                                                                       KID CASTLE PRESCHOOL

                                                                    吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                                (2014年11月10日至11月14日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

菠萝餐包70g

薏米瘦肉粥65g

香葱蛋饼65g

(香葱5g鸡蛋15g面粉45g)

五香鸡蛋35g

新希望纯牛奶250ml

紫薯馒头65g

(紫薯30g面粉35g)

绍子蒸鸡蛋55g

土豆鸡蛋面片汤100g

(西红柿25g土豆片10g鸡蛋30g面片35g)

新希望纯牛奶250ml

香菇鲜肉小包子65g

(面粉40g香菇、鲜肉25g)

鹌鹑蛋35g

早点

橘子55g

香蕉65g

梨子65g

苹果50g

蜜柚65g

午餐

红薯米饭65g

叉烧焖胡萝卜75g

(五花肉40g胡萝卜35g)

耗油生菜70g

(耗油5g生菜65g)

蔬菜玉米丸子汤55g

火腿肉丝鸡蛋汤面140g

(新鲜切面45g 娃娃菜20g西红柿25g煎鸡蛋20g火腿肉15g肉丝15g)

糯糯玉米65g

黑芝麻米饭65g

宫爆鸡丁75g

(胡箩卜25g青笋25g鸡脯肉25g)

芙蓉豆腐65g

(番茄20g豆腐25g肉末20g)

冬瓜玉米粒元子汤55g

黑米米饭65g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

小炒佛手瓜65g

(蒜片15g佛手瓜50g)

雪豆猪蹄汤55g

珍珠米饭60g

青葱酱肉丝75g

(青葱15g鲜肉丝60g)

番茄肉末香菇80g

(西红柿25g肉末35g香菇20g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

午点

南瓜汁150ml

儿童希望星190ml

金丝肉松饼45g

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

晚餐

小米米饭65g

丝瓜肉末蒜片70g

(蒜片5g丝瓜35g肉末30g)

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)

山药排骨汤55g

珍珠米饭60g

青笋焖肉75g

(青笋35g五花肉35g配料5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

西红柿丸子汤55g

扬州牛肉炒饭135g

(珍珠米饭60g牛肉末35g豌豆15g玉米粒15g青笋10g)

冬瓜排骨汤55g

小米米饭65g

香菇烧五花肉80g

(西红柿25g五花肉35g香菇20g)

白菜木耳肉丁65g

(白菜20g木耳20g肉丁25g)

金钩绿豆芽元子汤55g

平菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g平菇35g水饺皮55g)

盐水大虾65g

 

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