幼儿健康食谱2014.11.3-11.7

资料更新:2014-11-04
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                                             KID CASTLE PRESCHOOL

                                           吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                          (2014年11月3日至11月7日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

新希望纯牛奶250ml

安德鲁森

蔬菜餐包70g

青菜肉末粥65g

枸杞儿童发糕70g

(米粉40g鸡蛋25g枸杞5g)

五香鹌鹑蛋35g

新希望纯牛奶250ml

鲜肉小包子65g

(鲜肉25g香葱5g面粉35g)

水鸡蛋35g

小米红枣粥65g

果酱小花卷65g

(苹果酱5g面粉60g)白鹌鹑蛋35g

新希望纯牛奶250ml

蔬菜鸡蛋饼65g

(蔬菜15g鸡蛋15g面粉35g)

绍子蒸鸡蛋55g

早点

香蕉65g

橙子55g

梨子65g

火龙果50g

蜜柚65g

午餐

鸡汤三鲜面155g

(切面50g 娃娃菜25g鸡汤30g红萝卜丁15g玉兰片15g)

盐水大虾55g

珍珠米饭60g

双色鸡丁75g

(木耳25g玉米粒25g鸡丁25g)

蒜泥西兰花65g

(蒜泥5g西兰花60g)

带丝丸子汤55g

牛肉烩饭160g

(牛肉粒35g火腿肉10g,玉米粒10g香菇10g番茄10g青笋15g海带10g珍珠米饭60g)

酸萝卜老鸭汤55g

黑米米饭65g

青葱酱肉丝75g

(青葱15g鲜肉丝60g)

姜汁西兰花玉米粒70g

(玉米粒30g西兰花35g姜汁5g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

海鲜紫菜抄手140g

(抄手皮60g娃娃菜35g鲜肉35g紫菜10g)

水果玉米棒60g

午点

冰糖银耳雪梨150ml

儿童希望星190ml

胚芽蛋糕卷35g

儿童希望星190ml

山楂汁150ml

晚餐

珍珠米饭60g

土豆烧牛肉末75g

(芋头35g牛肉末40g)

蟹黄豆腐65g

(咸鸭蛋黄25g豆腐40g)

雪豆猪蹄汤55g

绿豆米饭65g

白油炒南瓜65g

(老南瓜60g菜油5g)

粉蒸五花肉75g

(红薯25g五花肉45g)

紫菜虾皮鸡蛋汤55g

小米米饭65g

香菇烧五花肉80g

(西红柿25g五花肉35g香菇20g)

白菜木耳肉丁65g

(白菜20g木耳20g肉丁25g)

金钩绿豆芽元子汤55g

韭菜豆芽肉丝炒河粉155g

(河粉50g韭菜25g豆芽25g甜椒25g鲜肉丝30g)

凤尾鲫鱼汤55g

珍珠米饭60g

清蒸豆鼓鲈鱼75g

(调料5g豆鼓5g鲈鱼65g)

青笋烧五花肉75g

(青笋40g五花肉35g)

蔬菜玉米丸子汤55g

 

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