幼儿健康食谱2014.7.7-7.11

资料更新:2014-07-04
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                                       KID CASTLE PRESCHOOL

                                    吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                    (2014年7月7日至7月11日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

奥特兰纯牛奶250ml

安德鲁森

葡萄蛋糕100g

豇豆肉末米粥75g

鸡蛋韭菜饼75g

(鸡蛋25g韭菜25g面粉25g)

五香鹌鹑蛋35g

奥特兰纯牛奶250ml

鲜肉小包子65g

(鲜肉25g香葱5g面粉35g)

鹌鹑蛋35g

绿豆百合粥65g

果酱小花卷65g

(苹果酱5g面粉60g)

绍子蒸鸡蛋45g

(鸡蛋35g肉绍子10g)

奥特兰纯牛奶250ml

青葱玉米饼65g

(甜玉米粒10g鸡蛋10g炼乳15g面粉30g)

煮鸡蛋35g

早点

香瓜65g

香蕉65g

哈密瓜65g

水蜜桃50g

西瓜65g

午餐

珍珠米饭60g

魔芋烧鸭子75g

(魔芋35g鸭子35g大蒜5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

山药排骨汤55g

小米米饭65g

香菇烧鸡脯肉80g

(西红柿25g鸡脯肉35g香菇20g)

白菜木耳肉丁65g

(白菜20g木耳20g肉丁25g)

雪豆猪蹄汤55g

红豆米饭65g

酸汤萝卜炖黔鱼75g

(白萝卜35g黔鱼40g)

甜椒木耳肉丁65g

(甜椒25g木耳25g肉丁15g)

西红柿丸子汤55g

绿豆米饭65g

青笋蛋仁焖虾仁70g

(青笋30g虾仁25g鸡蛋15g)

茄汁肉末豆腐65g

(番茄汁15g豆腐35g肉末15g)

海带冬瓜丸子汤55g

绿豆米饭65g

白油炒南瓜65g

(老南瓜60g菜油5g)

粉蒸五花肉75g

(红薯25g五花肉45g)

蔬菜玉米丸子汤55g

午点

冰糖雪梨水150ml

儿童希望星190ml

果酱面包40g

儿童希望星190ml

新鲜柠檬汁150ml

晚餐

鸡汤三鲜面155g

(切面50g 娃娃菜25g鸡汤30g红萝卜丁15g玉兰片15g)

香甜玉米棒55g

绿豆米饭65g

酱烧肉末茄子75g

(甜面酱5g肉末35g茄子35g)

胡萝卜烧樱桃肉75g

(胡萝卜40g五花肉35g)

软江叶元子汤55g

平菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g平菇35g水饺皮55g)

盐水大虾65g

 

珍珠米饭60g

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)土豆烧牛肉末70g

(土豆35g牛肉末35g)

海带枸杞鸭子汤55g

 咖喱鸡丁炒饭135g

(咖喱粉10g珍珠米饭60g鸡丁35g豌豆15g玉米粒15g)

紫菜蛋花汤55g

 

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