幼儿健康食谱2014.7.14-7.18

资料更新:2014-07-14
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                                 KID CASTLE PRESCHOOL

                              吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                             (2014年7月14日至7月18日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

奥特兰高品质奶250ml

安德鲁森

肉松面包100g

青菜肉末粥65g

枸杞儿童发糕70g

(米粉40g鸡蛋25g枸杞5g)

五香鹌鹑蛋35g

奥特兰高品质奶250ml

蔬菜鸡蛋饼65g

(蔬菜15g鸡蛋15g面粉35g)

绍子蒸鸡蛋55g

小米红枣粥65g

火腿香葱花卷105g

(火腿肉25g香葱5g鸡蛋35g面粉40g)

白水鸡蛋35g

奥特兰高品质奶250ml

香葱鲜肉包子65g

(香葱5g鲜肉35g面粉30g)

鹌鹑蛋35g

早点

水蜜桃50g

西瓜65g

无籽葡萄65g

香瓜65g

哈密瓜65g

午餐

鱼香肉丝炒河粉155g

(河粉50g青笋25g玉兰片25g甜椒25g鲜肉丝30g)

香糯粟米棒55g

凤尾鲫鱼汤55g

红薯米饭65g

土豆烧鸭子75g

(鸭肉40g土豆35g)

耗油生菜70g

(耗油5g生菜65g)

紫菜蛋花汤55g

鸡汤紫菜抄手140g

(抄手皮60g娃娃菜35g鲜肉35g紫菜10g)

盐水大虾55g

绿豆米饭65g

肉末茄子70g

(配料10g茄子35g肉末25g)

玉米炒虾仁65g

(玉米35g虾仁30g)

西红柿丸子汤55g

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

午点

绿豆汤150ml

儿童希望星190ml

菠萝餐包35g

儿童希望星190ml

新鲜柠檬汁150ml

晚餐

珍珠米饭60g

胡箩卜焖肉75g

(胡萝卜35g五花肉35g配料5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

冬瓜排骨汤55g

牛肉烩饭160g

(牛肉末35g午餐肉20g,鸡蛋25g青笋20g珍珠米饭60g)

酸菜粉丝肉圆子汤55g

绿豆米饭65g

清蒸豆鼓鲈鱼75g

(调料5g豆鼓5g鲈鱼65g)

茄汁肉末豆腐65g

(番茄汁15g豆腐35g肉末15g)

虾皮元子蔬菜汤55g

红豆米饭65g

黄瓜木耳肉丁70g

(黄瓜25g木耳20g肉丁25g)

山药炒红箩卜丝65g

(山药35g红箩卜丝30g)

雪豆猪蹄汤55g

 小米米饭65g

枸杞丝瓜鸡脯肉70g

(枸杞5g丝瓜35g鸡脯肉30g)

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)

竹笋海带丸子汤55g

 

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