幼儿健康食谱2014.6.23-6.27

资料更新:2014-06-20
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                                                                      KID CASTLE PRESCHOOL

                                                                    吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                                   (2014年6月23日至6月27日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

奥特兰纯牛奶250ml

安德鲁森

火腿汉堡100g

萝卜火腿玉米粥75g

(白萝卜20g火腿肉15g玉米粒10g珍珠米30g)

香葱蛋饼65g

五香鹌鹑蛋35g

奥特兰纯牛奶250ml

玉米馒头70g

(面粉35g玉米粉35g)

白水鸡蛋35g

青菜肉末粥65g

(青菜15g肉末15g珍珠米35g)

紫薯花卷65g

(紫薯30g面粉35g)

五香鹌鹑蛋35g

奥特兰纯牛奶250ml

豇豆鲜肉包75g

(豇豆20g鲜肉20g面粉35g)

白水鸡蛋35g

早点

水蜜桃50g

西瓜65g

香瓜65g

火龙果65g

哈密瓜65g

午餐

鸡汤三鲜面155g

(切面50g 娃娃菜25g鸡汤30g红萝卜丁15g玉兰片15g)

可乐鸡翅70g

(可乐10g鸡翅60g)

小米米饭65g

西红柿肉末香菇80g

(西红柿25g肉末35g香菇20g)

白菜木耳肉丁65g

(白菜20g木耳20g肉丁25g)

雪豆猪蹄汤55g

黑米米饭65g

青葱酱肉丝75g

(青葱15g鲜肉丝60g)

姜汁西兰花玉米粒70g

(玉米粒30g西兰花35g姜汁5g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

红薯米饭65g

红薯粉蒸肉70g

(红薯35g粉蒸肉35g)酱烧肉末茄子75g

(甜面酱5g肉末35g茄子35g)

酸菜粉丝肉圆子汤55g

粗粮手工鲜肉水饺145g

(水饺皮60g芹菜25g鲜肉35g虾仁肉25g)

鲜卤鸡中翅55g

午点

新鲜柠檬汁150ml

儿童希望星190ml

甜甜圈60g

儿童希望星190ml

山楂汁150ml

晚餐

黑芝麻米饭65g

肉末蒸南瓜65g

(老南瓜50g肉末15g)

青笋烧五花肉75g

(青笋40g五花肉35g)

海带凤尾元子汤55g

(海带、凤尾、元子)

 红薯米饭65g

叉烧焖胡萝卜75g

(五花肉40g胡萝卜35g)

耗油生菜70g

(耗油5g生菜65g)

紫菜虾皮鸡蛋汤55g

珍珠米饭60g

嫩笋烧牛腩75g

(嫩笋35g牛腩35g大蒜5g)

蟹黄豆腐65g

(咸鸭蛋黄25g豆腐40g)

雪豆猪蹄汤55g

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

黑芝麻米饭65g

虾皮娃娃菜70g

(虾皮10g娃娃菜60g)

胡萝卜烧樱桃肉75g

(胡萝卜40g樱桃肉35g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

 

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