幼儿健康食谱2014.6.16-6.20

资料更新:2014-06-16
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                                                            KID CASTLE PRESCHOOL

                                                         吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                       (2014年6月16日至6月20日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

儿童希望星190ml

安德鲁森

葡萄蛋糕100g

豇豆肉末米粥75g

鸡蛋韭菜饼75g

(鸡蛋25g韭菜25g面粉25g)

五香鹌鹑蛋35g

儿童希望星190ml

果酱小花卷65g

(苹果酱5g面粉60g)

绍子蒸鸡蛋45g

(鸡蛋35g肉绍子10g)

蔬菜小米粥75g

香葱鲜肉小包子75g

(香葱5g鲜肉35g面粉35g)

白水煮鸡蛋35g

儿童希望星190ml

豆沙花卷65g

(豆沙20g面粉40g)

绍子蒸鸡蛋55g

早点

香瓜65g

火龙果65g

哈密瓜65g

油桃子50g

西瓜50g

午餐

牛肉烩饭160g

(牛肉粒35g火腿肉10g,玉米粒10g香菇10g番茄10g青笋15g海带10g珍珠米饭60g)

金钩绿豆芽元子汤55g

珍珠米饭60g

番茄酥皮鲈鱼75g

(番茄汁10g鲈鱼65g)

鱼香茄子65g

(鲜肉末25g茄子40g)

紫菜蛋花汤55g

青豆米饭65g

青葱白油素丝瓜75g

(青葱5g丝瓜70g)

胡萝卜烧樱桃肉70g

(胡萝卜35g樱桃肉35g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

黑芝麻米饭65g

白油炒南瓜65g

(老南瓜60g菜油5g)

青笋烧五花肉75g

(青笋40g五花肉35g)

鲫鱼青菜元子汤55g

(鲫鱼、青菜、鲜肉元子)

小米米饭65g

西红柿肉末香菇80g

(西红柿25g肉末35g香菇20g)

白菜木耳肉丁65g

(白菜20g木耳20g肉丁25g)

雪豆猪蹄汤55g

午点

银耳汤150ml

儿童希望星190ml

塔塔可爱熊35g

儿童希望星190ml

冰糖梨水150ml

晚餐

珍珠米饭60g

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)土豆烧牛肉末70g

(土豆35g牛肉末35g)

山药排骨汤55g

红豆米饭65g

酸汤萝卜炖黔鱼75g

(白萝卜35g黔鱼40g)

甜椒木耳肉丁65g

(甜椒25g木耳25g肉丁15g)

海带枸杞鸭子汤55g

平菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g平菇35g水饺皮55g)

盐水大虾65g

 

珍珠米饭60g

蒜泥空心菜75g

(蒜泥10g空心菜65g)

土豆烧五花肉75g

(土豆40g五花肉35g)

西红柿圆子汤55g

鸡汤三鲜面155g

(切面50g 娃娃菜25g鸡汤30g红萝卜丁15g玉兰片15g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

 

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