幼儿健康食谱2014.6.9-6.13

资料更新:2014-06-06
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                                                    KID CASTLE PRESCHOOL

                                                 吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                 (2014年6月9日至6月13日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

儿童希望星190ml

安德鲁森

肉松面包75g

蔬菜肉末米粥75g

(油麦菜20g鲜肉末20g珍珠米35g)

蒸红薯小馒头65g

白水鸡蛋35g

儿童希望星190ml

鲜肉小包子65g

(鲜肉25g香葱5g面粉35g)

鹌鹑蛋35g

紫甘蓝鸡蛋面片汤100g

(紫甘蓝10g西红柿15g鸡蛋30g面片45g)

儿童希望星190ml

豆沙花卷65g

(豆沙20g面粉40g)

绍子蒸鸡蛋55g

早点

油桃子50g

西瓜50g

苹果65g

哈密瓜65g

火龙果65g

午餐

珍珠米饭60g

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)

土豆烧五花肉70g

(土豆35g五花肉35g)

酸萝卜鸭子汤55g

珍珠米饭60g

荔浦芋头烧牛肉末75g

(荔浦芋头35g牛肉末35g香葱5g)

小炒佛手瓜65g

(甜椒15g佛手瓜50g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

台式卤肉饭145g

(鲜卤肉35g绿豆芽15g珍珠米饭50g火腿肉15g青豆10g玉米粒10g娃娃菜10g)

盐水大虾70g

(盐水10g大虾60g)

珍珠米饭60g

魔芋烧鸭子75g

(魔芋35g鸭子35g大蒜5g)

虾米圆白菜65g

(虾米15g 圆白菜50g)

菠菜瘦肉汤55g

绿豆米饭65g

酱烧肉末茄子75g

(甜面酱5g肉末35g茄子35g)

胡萝卜烧樱桃肉75g

(胡萝卜40g五花肉35g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

午点

绿豆汤150ml

儿童希望星190ml

三兄弟20g

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

晚餐

火腿肉丝鸡蛋汤面140g

(新鲜切面45g 娃娃菜20g西红柿25g煎鸡蛋20g火腿肉15g肉丝15g)

水果玉米棒65g

珍珠米饭60g

番茄豆腐65g

(番茄30g豆腐35g)

三鲜鸡丁75g

(娃娃菜25g玉米粒25g鸡丁25g)

白萝卜龙骨肉丝汤55g

珍珠米饭60g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

耗油生菜70g

(耗油5g生菜65g)

土豆番茄肉丸子汤55g

粗粮手工鲜肉水饺145g

(水饺皮60g芹菜25g鲜肉35g虾仁肉25g)

五香莲藕片55g

绿豆米饭65g

白油炒南瓜65g

(老南瓜60g菜油5g)

粉蒸五花肉75g

(红薯25g五花肉45g)

海带枸杞鸭子汤55g

 

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