幼儿健康食谱2014.3.10-2014.3.14

资料更新:2014-03-07
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KID CASTLE PRESCHOOL

吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2014年3月10日至3月14日)

星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

儿童希望星190ml

好利来

小牛角面包55g

荷叶玉米粥75g

(荷叶15g火腿肉20g玉米粒10g珍珠米30g)

香葱蛋饼65g

白水鸡蛋35g

儿童希望星190ml

薄脆千层饼65g

(小葱15g面粉50g)

绍子蒸鸡蛋45g

(鲜肉末10g鸡蛋35g)

蔬菜肉末米粥75g

(油麦菜20g鲜肉末20g珍珠米35g)

椒盐小花卷65g

白水鸡蛋35g

儿童希望星190ml

香葱鲜肉小包子75g

(香葱5g鲜肉35g面粉35g)

鹌鹑蛋35g

早点

香蕉70g

椪柑65g

火龙果65g

香梨70g

广柑65g

午餐

火腿肉丝鸡蛋汤面140g

(新鲜切面45g 娃娃菜20g西红柿25g煎鸡蛋20g火腿肉15g肉丝15g)

蒜蓉鲜虾65g

(鲜虾55g蒜蓉5g青葱5g)

青豆米饭65g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

木耳鱼丸圆白菜65g

(木耳20g鱼丸20g圆白菜25g)

土豆番茄肉丸子汤55g

青豆米饭65g

韭菜炒鸡蛋花75g

(韭菜45g鸡蛋花30g)

胡萝卜烧樱桃肉70g

(胡萝卜35g樱桃肉35g)

莲藕排骨汤55g

香菇莲白菜猪肉水饺145g

(莲白菜25g鲜肉45g香菇30g水饺皮45g)

水果玉米棒70g

绿豆米饭65g

青笋核桃虾仁70g

(青笋30g核桃仁10g虾仁30g)

茄汁肉末豆腐65g

(番茄汁15g豆腐35g肉末15g)

山药元子汤55g

午点

冰糖红豆汤150ml

儿童希望星190ml

卤鸭肝60g

儿童希望星190ml

柠檬汁75g

晚餐

黑芝麻米饭65g

肉末烧花菜70g

(肉末35g花菜35g)

洋葱青笋肉丁70g

(洋葱30g青笋10g肉丁30g)

海带油麦菜元子汤55g

珍珠米饭60g

荔浦芋头烧牛肉末75g

(荔浦芋头35g牛肉末35g香葱5g)

小炒佛手瓜65g

(甜椒15g佛手瓜50g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

红豆米饭65g

蒜泥空心菜75g

(蒜泥10g空心菜65g)

土豆烧五花肉75g

(土豆40g五花肉35g)

海带枸杞鸭子汤55g

(海带15g枸杞5g鸭子35g)

珍珠米饭60g

嫩笋烧牛腩75g

(嫩笋35g牛腩35g大蒜5g)

西红柿炒鸡蛋65g

(西红柿30g鸡蛋35g)

雪豆猪蹄汤55g

(雪豆20g猪蹄35g)

台式卤肉饭145g

(鲜卤肉35g绿豆芽15g珍珠米饭50g火腿肉15g青豆10g玉米粒10g娃娃菜10g)

紫菜蛋花汤55g

 

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