幼儿健康食谱2013.10.14-10.18

资料更新:2013-10-12
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KID CASTLE PRESCHOOL

吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2013年10月14日至10月18日)

星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

儿童希望星190ml

三角鲜蛋糕75g

(花椒粉5g盐5g面粉65g)

绍子蒸鸡蛋45g

蔬菜肉末米粥75g

(油麦菜20g鲜肉末20g珍珠米35g)

蒸红薯小馒头65g

五香鹌鹑蛋35g

儿童希望星190ml

薄脆千层饼65g

(小葱15g面粉50g)

绍子蒸鸡蛋45g

(鲜肉末10g鸡蛋35g)

萝卜火腿玉米粥75g

(白萝卜20g火腿肉15g玉米粒10g珍珠米30g)

香葱蛋饼65g

五香鸡蛋35g

儿童希望星190ml

香葱鲜肉小包子75g

(香葱5g鲜肉35g面粉35g)

白水鹌鹑蛋35g

早点

青苹果65g

台湾蜜柚65g

皇帝蕉70g

橙子65g

香梨70g

午餐

台式卤肉饭145g

(鲜卤肉35g绿豆芽15g珍珠米饭50g火腿肉15g青豆10g玉米粒10g娃娃菜10g)

酸萝卜鸭子汤55g

小米米饭65g

缤纷山药75g

(山药45g木耳15g青椒5g甜椒5g黄椒5g)

青笋烧五花肉70g

(青笋35g五花肉35g)

雪豆炖猪蹄55g

珍珠米饭60g

荔浦芋头烧牛肉末75g

(荔浦芋头35g牛肉末35g香葱5g)

小炒佛手瓜65g

(甜椒15g佛手瓜50g)

紫菜蛋花汤55g

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

醋蘸大虾65g

(醋5g鲜虾60g)

绿豆米饭65g

胡萝卜核桃虾仁70g

(胡萝卜30g核桃仁10g虾仁30g)

茄汁肉末豆腐65g

(番茄汁15g豆腐35g肉末15g)

金钩绿豆芽元子汤55g

午点

五香卤藕丁55g

儿童希望星190ml

鸡汁土豆泥55g

儿童希望星190ml

冰糖柠檬汁150ml

晚餐

珍珠米饭60g

嫩笋烧牛腩75g

(嫩笋35g牛腩35g)

鸳鸯鸭血肉末65g

(鸭血25g豆腐20g肉末20g)

菠菜瘦肉棒骨汤55g

火腿肉丝鸡蛋汤面140g

(新鲜切面45g 娃娃菜20g西红柿25g煎鸡蛋20g火腿肉15g肉丝15g)

盐水大虾65g

红薯米饭65g

粉蒸五花肉75g

(红薯25g五花肉45g米粉5g)

耗油生菜丁70g

(耗油5g生菜丁65g)

虾皮鲫鱼凤尾汤55g

青豆米饭65g

彩丁焖红沙75g

(红沙鱼45g洋葱10g胡萝卜10g西芹10g)

木耳鱼丸圆白菜65g

(木耳20g鱼丸20g圆白菜25g)

土豆番茄肉丸子汤55g

香菇莲白菜猪肉水饺145g

(莲白菜25g鲜肉45g香菇30g水饺皮45g)

可乐鸡翅70g

(可乐10g鸡翅60g)

 

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