幼儿健康食谱2013.10.21-10.25

资料更新:2013-10-18
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                                   KID CASTLE PRESCHOOL

                                                                  吉的堡维肯幼儿园带量食谱

                                                              (2013年10月21日至10月25日)

星期

餐点

Monday

Tuesday

Wednesday

Thursday

Friday

早餐

儿童希望星190ml

七巧板蛋糕55g

五香鹌鹑蛋35g

红豆百合粥75g

(红豆10g百合10g珍珠米55g)

椒盐小花卷65g

五香鸡蛋35g

儿童希望星190ml

芽菜鲜肉包子75g

(芽菜20g鲜肉20g面粉35g)

鹌鹑蛋35g

燕麦小米粥75g

(燕麦15g火腿肉20g小米10g珍珠米30g)

蜂蜜红糖馅饼65g

白水鸡蛋35g

儿童希望星190ml

香酥葱油大饼65g

(小葱15g面粉50g)

绍子蒸鸡蛋45g

(鲜肉末10g鸡蛋35g)

早点

柚子65g

香梨70g

苹果65g

橙子65g

皇帝蕉70g

午餐

牛肉烩饭160g

(牛肉粒35g火腿肉10g,玉米粒10g香菇10g番茄10g青笋15g海带10g珍珠米饭60g)

金钩绿豆芽元子汤55g

珍珠米饭60g

青葱酱肉丝75g

(青葱15g鲜肉丝60g)姜汁西兰花玉米粒70g

(玉米粒30g西兰花35g姜汁5g)

鲫鱼凤尾汤55g

平菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g平菇35g水饺皮55g)

盐水煮大虾70g

(盐水10g大虾60g)

红豆米饭65g

青笋烧鱿鱼卷75g

(青笋35gg番茄15g鱿鱼卷25g)

鱼香茄子65g

(鲜肉末25g茄子40g)

虾皮紫菜蛋花汤55g

珍珠米饭60g

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿45g鸡蛋30g)土豆烧牛肉末70g

(土豆35g牛肉末35g)

山药排骨汤55g

午点

西米木瓜汁150ml

儿童希望星190ml

绿豆沙露150ml

儿童希望星190ml

柠檬汁150ml

晚餐

珍珠米饭60g

大蒜黄瓜烧鳝段75g

(黄瓜30g大蒜10g鳝段35g)

虾仁鲜肉豆腐70g

(豆腐25g鲜肉末20g小葱5g虾仁20g)

冬瓜玉米粒丸子汤55g

黑豆米饭65g

酸汤萝卜炖黔鱼75g

(白萝卜35g黔鱼40g)

甜椒木耳肉丁65g

(甜椒25g木耳25g肉丁15g)

蔬菜通威鱼丸汤55g

珍珠米饭60g

胡萝卜烧樱桃肉70g

(胡萝卜35g樱桃肉35g)

蒜泥空心菜75g

(蒜泥10g空心菜65g)

雪豆猪蹄汤55g

(雪豆20g猪蹄35g)

黑芝麻米饭65g

白油炒南瓜65g

(老南瓜60g菜油5g)青笋烧五花肉75g

(青笋40g五花肉35g)

银鱼蔬菜丸子汤55g

(银鱼、凤尾、元子)

鸡汤三鲜面155g

(切面50g 娃娃菜25g鸡汤30g红萝卜丁15g玉兰片15g)

可乐鸡翅70g

(可乐10g鸡翅60g)

 

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