幼儿健康食谱2016.1.4-1.8

资料更新:2015-12-31
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吉的堡维肯幼儿园带量食谱

(2016年1月4日至1月8日)

星期

餐点

Monday

星期一

Tuesday

星期二

Wednesday

星期三

Thursday

星期四

Friday

星期五

早餐

伊利金典纯牛奶250ml

香葱蛋液软饼65g

(香葱蛋液20g面粉45g)

煮鸡蛋35g

小米鲜肉芹菜粥65g

(小米5g鲜肉15g芹菜15g珍珠米30g)

 红豆馅小花卷65g

鹌鹑蛋35g

伊利金典纯牛奶250ml

奶香小馒头65g

(香葱5g面粉60g)

 盐水鸡蛋35g

薏米芝麻粥60g

肉末香葱花卷65g

(面粉40g肉末25g)

鹌鹑蛋35g

伊利金典纯牛奶250ml

鲜奶山楂蛋糕55g

(低筋面粉、鸡蛋、黄油、鲜奶55g)

早点

蜜柚65g

苹果65g

梨55g

橘子50g

香蕉50g

午餐

潮州糖醋炒面130g

(肉末35g圆白菜25g胡萝卜25g麻油5g面条40g)

酸菜土豆元子汤55g

珍珠米饭60g

木耳青笋炒鸡脯肉65g

(木耳、青笋35g鸡脯肉30g)

西红柿烩山药70g

(西红柿35g山药35g)

酸萝卜老鸭汤55g

鸡腿菇鲜肉水饺145g

(香葱10g鲜肉45g鸡腿菇35g水饺皮55g)

蒜蓉鲜虾45g

小米米饭65g

碎肉豆腐皮75g

(碎肉40g豆腐皮35g)

虾仁娃娃菜65g

(虾仁30g娃娃菜35g)

酸菜土豆肉丝汤55g

黑芝麻米饭60g

胡萝卜烧樱桃肉65g

(胡萝卜30g樱桃肉35g)

小炒小南瓜65g

冬瓜竹荪排骨汤55g

蜜柚雪梨蜂蜜水150ml

伊利纯牛奶250ml

百合银耳莲子露150ml

伊利纯牛奶250ml

山楂汁100ml

晚餐

珍珠米饭60g

鱼香肉丝65g

(青笋丝30g鲜肉丝35g)

芙蓉豆腐70g

(西红柿、玉米粒30g豆腐40g)

罗宋汤55g

黑芝麻米饭60g

胡萝卜烧樱桃肉65g

(胡萝卜30g樱桃肉35g)

小炒小南瓜65g

冬瓜竹荪排骨汤55g

(冬瓜、竹荪30g排骨25g)

珍珠米饭60g

红烧什锦60g

(青笋20g火腿肉15g酥肉15g海鲜菇10g)

木耳土豆丝65g

(木耳丝20g土豆丝45g)

番茄小白菜蛋花汤55g

油丝掐面疙瘩135g

(面疙瘩40g猪里脊肉30g红萝卜15g玉米粒10g青豆15g娃娃菜25g)

玉米棒65g

红豆米饭65g

丝瓜肉末蒜片70g

(蒜片5g丝瓜35g肉末30g)

西红柿炒鸡蛋75g

(西红柿40g鸡蛋35g)

海参杂菇养身汤55g

 

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