中秋佳节传统美食月饼

月饼甜甜的味道是孩子的喜爱

但孩子肠胃功能弱

他们能不能吃月饼呢？

3岁以下宝宝不建议吃月饼

这里不建议孩子吃月饼，吃月饼是一种好的寄托，若是因为月饼的“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食而造成了后果，寄托什么还有什么用，所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。

婴儿月饼更适合孩子吃吗

有家长问：市场上有专门给孩子做的月饼，这样的月饼中可以吃了吧？

婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，内有水果馅，被戏称是常规饼干的压缩饼，但价格却比普通月饼贵得多，无论是常规月饼还是婴儿月饼，都是高油高脂的月饼，并不适合身体未完整的宝宝，吃多了，宝宝可能会出现笑话不良拉肚子等病症，所以不推荐吃。

宝宝应该怎样健康吃月饼？

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宝宝吃月饼不可过量

若是宝宝实在想吃，或者非吃不可的情况下。每次最多只能让他吃月饼的1/5个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。

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宝宝吃月饼要搭配合适的茶水

汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃！在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如白开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。

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给宝宝吃冷藏的月饼要先加热

从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬，其主要原因就是冰箱的温度更低，导致糖、油都处于凝固状态，所以给宝贝吃之前最好隔水加热一下再给宝贝吃，一方面可以起到消毒灭菌，一方面更利于咀嚼、消化。