九月迎来开学季，人员大量聚集，加上天气由热转凉，孩子们抵抗力不足。这正是诺如病毒感染、流行性感冒、出血热、细菌性结膜炎等传染

病的高发季节，以下健康提醒， 希望家长仔细拜读，做好预防，远离疾病。

1、养成良好个人卫生习惯

保持良好的手卫生：小朋友们在饭前便后、触摸眼口鼻前、室外玩耍回家后均应按照“七步洗手法”认真洗手。

保持良好的饮食卫生：家长应多在家中给小朋友们做饭，做饭时需注意蔬菜瓜果要清洗干净，生熟食物要分开存放，烹饪食物要煮熟。

2. 保持良好家庭卫生环境

家长日常应注意开窗通风换气，保持室内空气流通，并定期打扫家庭卫生。如果家人出现腹泻、呕吐、发热、咳嗽、眼红等传染病症状时，应

及时对其所产生的呕吐物或腹泻物和可能污染过的物品和场所

进行消毒处理。

3. 构建孩子健康生活方式

合理搭配日常饮食：三餐进食时间要规律，饮食营养要均衡。家长需要鼓励孩子多吃水果、蔬菜、奶类和豆制品，避免摄入高脂肪和高糖的食

品。

鼓励多做户外活动：小朋友们平时应保持适量的户外体育锻炼，以强身健体，增强抵抗力。

养成良好睡眠习惯：家长应督促孩子早睡早起，保证充足睡眠时间，托幼儿童和小学生至少10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。

4. 做好孩子健康监测

当孩子出现发热、呕吐、腹泻、眼红等症状时，家长应避免其与他人密切接触，并及时带孩子前往医院就诊。

5. 做好孩子疫苗接种工作

接种疫苗是预防流感、水痘等呼吸道传染病最有效的手段。家长应按国家接种要求及时带孩子并全程接种疫苗，提高自身免疫力。