幼儿饮食关系着幼儿的成长健康,也牵挂着所有父母的心,孩子是不是吃饭了,是否喜欢吃。还有最重要的食品安全,健康搭配。幼儿的食谱以至于做法,菜量都需要极为精细的营养健康搭配,我们的幼儿健康食谱都来自于专业的幼儿营养带量食谱,今日小编给大家推荐美味的菜肴——蜜汁鸡翅。
蜜汁鸡翅推荐理由
一、食材材料:
葱、姜、蒜、
老抽1勺、生抽2勺、
料酒1勺、盐少量、
蜂蜜1大勺、食用油适量
二、腌制鸡翅材料:
葱、姜、蒜、老抽1勺、生抽2勺、
料酒1勺、盐
三、制作流程
1.鸡翅洗净、葱段,姜片、蒜片(不喜欢蒜可以不放)2.把鸡翅里面斜着切三刀、为了腌制更入味3.葱、姜、蒜、老抽1勺、生抽2勺、料酒1勺、盐都放到鸡翅里。4.用手抓拌5分钟以上5.盖上保鲜膜腌制两个小时以上,能腌制过夜最好。6.平底锅里倒油、把鸡翅摆进去煎至两面金黄色、全程小火。
7.把腌制鸡翅的料倒进去。
8.一大勺蜂蜜加半碗温水搅拌均匀。
9.倒进锅里、刚没过鸡翅即可。
10.盖锅盖,全程中小火烧、中间把鸡翅翻一个面、烧至汤汁浓稠即可。
11.喜欢汤汁多的宝贝,爸爸妈妈可以选择多放一些水,多留点汤汁。
爱的叮咛
鸡翅选用小的比较容易入围哦。建议宝贝一次不要食用过多的肉肉,以免消化不良哦 !