【Kid Castle】美食的诱惑——蜜汁鸡翅

资料更新:2020-06-08
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      幼儿饮食关系着幼儿的成长健康,也牵挂着所有父母的心,孩子是不是吃饭了,是否喜欢吃。还有最重要的食品安全,健康搭配。幼儿的食谱以至于做法,菜量都需要极为精细的营养健康搭配,我们的幼儿健康食谱都来自于专业的幼儿营养带量食谱,今日小编给大家推荐美味的菜肴——蜜汁鸡翅。

                                                               蜜汁鸡翅Image title推荐理由

鸡翅含有多量来可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对幼儿视力视力、生长、上皮组织及骨骼的生长发育都是必需的。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒

一、食材材料:

葱、姜、蒜、

老抽1勺、生抽2勺、

料酒1勺、盐少量、

蜂蜜1大勺、食用油适量


二、腌制鸡翅材料:

葱、姜、蒜、老抽1勺、生抽2勺、

料酒1勺、盐 


三、制作流程

1.鸡翅洗净、葱段,姜片、蒜片(不喜欢蒜可以不放)Image title2.把鸡翅里面斜着切三刀、为了腌制更入味Image title3.葱、姜、蒜、老抽1勺、生抽2勺、料酒1勺、盐都放到鸡翅里。Image title4.用手抓拌5分钟以上Image title5.盖上保鲜膜腌制两个小时以上,能腌制过夜最好。Image title6.平底锅里倒油、把鸡翅摆进去煎至两面金黄色、全程小火。

Image title

7.把腌制鸡翅的料倒进去。Image title

8.一大勺蜂蜜加半碗温水搅拌均匀。Image title

9.倒进锅里、刚没过鸡翅即可Image title

10.盖锅盖,全程中小火烧、中间把鸡翅翻一个面、烧至汤汁浓稠即可。Image title

11.喜欢汤汁多的宝贝,爸爸妈妈可以选择多放一些水,多留点汤汁。Image title

爱的叮咛 

       鸡翅选用小的比较容易入围哦。建议宝贝一次不要食用过多的肉肉,以免消化不良哦 !

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