在这个特别的春季,宝贝们宅家期间不仅需要适量的锻炼、规律的作息、充足的睡眠,同时也需要各种营养物质的补充及科学地安排合理膳食。
吉的堡幼儿园一直以来本着科学合理制定《幼儿每日膳食》的原则,为了让孩子宅家也能吃出幼儿园的味道,吉的堡营养美食推荐来啦!制作美食是快乐的,享受美食是幸福的,和您的孩子一起动起来吧!
今日美食分享——樱桃肉
食材清单:
主料:猪里脊肉
辅料:蕃茄酱,油,姜末,食盐,白糖,料酒,淀粉,水淀粉,白醋,水,小葱,胡萝卜
做法:
1.将准备好的里脊,胡萝卜切成小块。
2.加少许料酒、盐、姜丝略腌15分钟去腥。
3.干淀粉加少许水搅成浓稠的淀粉糊,倒入肉丁中用手轻轻抓匀。
4.锅放油烧至6成热,逐一放入肉丁,炸至刚刚变色捞出。
5.将油再次烧热升温后倒入初炸的肉丁复炸至金黄色捞出控油。
6. 加热少许油和姜末,小火炒香番茄酱。
7.倒入白糖2大勺、白醋1大勺、盐1小勺、水淀粉适量、水适量调好的调味汁。中火至浓稠。(边加热边搅拌)
8.倒入炒好的肉丁、胡萝卜。
9.让每块肉丁都沾满浓汁即可出锅。
温馨提示:炸肉时火候别太大,要逐粒下锅,否则容易粘到一起。