热射病是高温相关急症中最严重的情况，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，伴有皮肤灼热、意识障碍及多器官功能障碍。射热病是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。那么，为了预防射热病，我们应该这样做。

       一、保持适宜的温度和湿度。室内温度较高时，可以使用降温设备降低环境温度；夜间和清晨时段可通过开窗通风降低温度。室内湿度不适宜时，可以使用加湿设备调节室内湿度。

减少太阳直射。

      二、减少室外高温暴露。尽量避免室外体力活动和户外运动；若需外出活动，尽量避免高温时段外出。注意防晒。外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品。在阴凉处活动。尽量避免高温环境与太阳直射，宜在阴凉处活动。

      三、 关注身体健康。及时饮水，准备防暑降温饮品；少食多餐，饮食要清淡易消化。关注体温变化，及时测量体温。关注不适症状。外出随身携带解暑药品，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。若出现头晕、头痛等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，并测量体温，补充水分，保持通风。