如何进行共情式沟通

资料更新:2023-03-23
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       倾听,是一种平等而开放的交流。用心倾听孩子的心声,孩子在说话时,我们不必急着下判断,不妨静下心,用心听他们说。用心听他们说可以通过一些肢体语言向孩子传达自己正在用心;听他讲话的信息,比如蹲下来与孩子保持视线平齐,当孩子感受到了重视与尊重,自然会愿意表达自己的想法。

       父母可以学习运用《非暴力沟通》里的沟通四要素法,即观察、感受、需要和请求。

     (1)观察:语气平和地向孩子表达自己观察到的情况,不评判;

     (2)感受:真情实感地跟孩子沟通自己现在的切身感受,不夸张;

     (3)需要:理性中立地说明自己有哪些需要(或价值、愿望等)有受到打扰,不焦躁;

     (4)请求:有商有量地告诉孩子,为了改善共同的生活,我现有的请求是什么,不独断。
       当父母与孩子有了心理上的共鸣时,才有可能使亲子沟通更顺畅,孩子才会心悦诚服地接受父母的建议,进而有助于取得良好的教育效果。

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