有改善饮食环境、改善食物外观和味道、定时定量吃饭、不让宝宝吃太多零食、查漏补缺，补充营养物质、改善脾胃功能六个方法可以改善孩子挑食的问题。

改善饮食环境

1. 专注吃饭，把吃饭时间控制在30分钟以内。

2. 家里不要零食随处可见、随时可吃；饭前1小时不吃零食、水果等。

3. 让孩子亲身体验食物制作的快乐。

改善食物外观和味道

1. 通过改变食物的外观和味道，增加食物对孩子的吸引力。

2. 可以尝试使用不同的烹饪方法，或者将食物制成孩子喜欢的形状。

定时定量吃饭

1. 建立固定的饮食时间表，每天在同一时间吃饭。

2. 控制每餐的食物量，避免过量。

不让宝宝吃太多零食

1. 严格控制宝宝吃零食，宝宝的两餐之问的间隔时间最好保持在3.5~4小时。

2. 这样才能使宝宝的胃肠道有一定的排空时间，宝宝也因此容易产生饥饿感。

查漏补缺，补充营养物质

1. 孩子挑食可能是因为身体缺乏某些营养物质，比如缺锌会影响食欲。

2. 可以通过血液检测来确定孩子是否缺乏某些营养物质，并在医生的指导下进行补充。

改善脾胃功能

1. 脾胃功能不佳也是导致孩子挑食的一个重要原因。

2. 可以通过服用一些中药来调理孩子的脾胃功能。

通过上述方法的综合运用，可以在很大程度上改善孩子挑食的问题。需要注意的是，改变孩子的饮食习惯需要时间和耐心，家长应该避免采取过于强硬的措施，以免产生反效果。