随着立夏的到来，夏天的序幕正式拉开。气温逐渐升高，病毒和细菌也开始滋生蔓延。为了让孩子们能够在夏天里健康成长，吉的堡幼儿园为大家精心准备了夏季保健知识。让我们一起携手，为孩子们的健康夏日助力吧！

夏季天气炎热，幼儿又活泼好动，很容易出汗。家长要为幼儿选择合适的衣物，并随时更换，以免感冒。

1.衣物选择：选取柔软、吸汗性强、透气性好的面料，既清凉舒适，又不会阻碍孩子的活动；衣服款式要简单大方，尽量避免装饰繁琐、穿脱复杂的衣物。

2.鞋子选择：选择透气性强的运动鞋或布鞋，不要给幼儿穿凉鞋来园。

天气炎热，食物也更容易变质，家长在饮食上要格外注意。

1.兼顾原则：做饭要兼顾“开胃”和“营养均衡”两大原则，不能只做幼儿喜欢吃的食物。可为幼儿准备清新、凉爽的食物，多吃时令的新鲜瓜果蔬菜、五谷杂粮；适时补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。

2.卫生习惯：餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。

3.饮料选择：不宜用各种饮料代替白开水，不宜过量吃冷饮、汽水、果汁、可乐等饮料，过多摄入会影响其食欲和消化功能，且易使幼儿发胖，不利于幼儿健康成长。

4.注意饮食安全：天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全。

3.勤换衣物：夏季出汗多，幼儿要勤换衣服。如果外出，可以多带两套衣服和几条隔汗巾，随时更换。

4.傍晚防护：在傍晚散步或野外行走时，尽量给幼儿穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。