随着社会环境的种种变化，竞争、内卷已经早早出现在孩子们的生活中。中小学生心理问题呈上升趋势，很多孩子都面临着不同程度的心理问题，比如：
沉迷网络游戏、厌学；
人际交往中屡屡碰壁；
自卑、消沉、经常陷入焦虑的状态；
脾气不稳定且有攻击性行为；
独立性差，过度依赖父母

曾有数据显示：我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，并且儿童心理问题门诊人数每年以10%的速度递增。
不得不承认，青少年心理健康问题已经成为社会、学校和家庭急需关注的问题。
很多父母对此十分不理解：现在的孩子衣食无忧，为什么心理会出现这么多问题？究竟是哪一步做错了？
其实，一个心理阳光、健康的孩子，物质生活往往不是最主要的因素，关键在于“内心”：有没有被爱、自信和勇气所填满，有没有锻炼出一定的心理韧性去面对真实的生活。
如果孩子在成长之路上，内心不曾有过这些力量，很容易产生孤独和绝望之感。
拥有阳光的心理状态，父母的重要性不言而言，以下这三件事父母要尽量少做。
01不要让学习成绩
成为孩子唯一的价值感来源
M·斯科特·派克在《少有人走的路》 中写过这样的一段话：
“我是个有价值的人”——像这样对自我价值的认可，是心理健康的基本前提，也是培养自律的根基，它直接来源于父母的爱。
而在很多家庭，学习成绩变成了衡量孩子的唯一标准，也成了孩子唯一的价值感来源。
在央视纪录片《我们如何对抗抑郁》中，钟华是一名高三的女高中生，承受着巨大的学业压力。
比如钟华考了第三名，大人不会给出表扬，反而问：“那第一是谁啊？第二是谁啊？”
如果孩子考了第一名，大人还是会追问：“那全级第一是谁啊？你排第几？”
钟华坦言：‘你可以考得更好’是一个永远无法达到的目标，就好像是我是一头驴，我前面吊了一根胡萝卜，我在拼命为了这件事奔跑。”
在很多家庭里，孩子证明自己价值的唯一方式，就是学习，其他方面做得再好，也很难得到父母的赞赏或回应。
考得好，皆大欢喜，考不好，家里只剩下唉声叹气。
有一位初中生问妈妈：“我做什么可以让你高兴？”

妈妈讲：“你把学习搞好了，我就谢天谢地了？”
在孩子看来：
“我学习不好爸妈就不高兴，唯有学得好，他们才爱我，我只是一个学习工具！”
很多孩子把学习当成家长强加在自己身上的任务，没有目标感，同时，他们无法从生活其他事情中获得价值感，渐渐地，不能好好地与身边人相处、不懂如何与世界相处。
在学习方面频繁受挫，孩子会陷入自我否定中。很多孩子常常会产生一种对自己存在意义的焦虑，觉得学习和生活没有意义，对自我产生了错误的价值判断，这些消极的意识，一旦占据了孩子的内心，往往会伴随着他整个学习生涯。
学习之路上，来自家庭的爱与支持越多，孩子才不会变得“空心”。
心理阳光的孩子，背后也会有个阳光的家庭，他们懂得：“家是一个永远可以包容、接纳我的地方。”不管自己是什么样，学习上遇到什么样的艰难，家人永远可以接住自己。
对自己永远支持、理解、尊重的父母，孩子的内心才会是富足的。