有没有感觉孩子喜欢赖床？也许很多宝爸宝妈都和我经历类似的情况：昨晚没睡好；跟着我们睡，太晚了，第二天早上起不来。孩子赖床的原因无非就是睡眠时间不足。那么，我们怎么解决这个问题呢？例如：晚上八点过后，和孩子尽量不要做一些需要长时间或者太过激烈的活动；同时和孩子约定每天上床睡觉的时间，在这之前20分钟，提醒孩子将手边正进行的游戏慢下来，让他们有心理准备去结束游戏，时间一到就准时上床休息。可是宝爸宝妈也要记得以身作则，孩子才不会觉得不公平。有些孩子会习惯地赖床，也许可以使用一些“招数”：开启孩子熟悉或者喜欢的音乐，歌曲，孩子就会从美梦中出来！或者宝爸宝妈可以模仿小鸟或者其他动物叫醒孩子，也许这样也会被逗醒了。一切养成良好的习惯，把起床的时间固定，就会自然而然自觉起来。