春咳季来临请家长注意这些事项

致各位家长朋友们：

春季气温回升，病菌繁殖加快，同时各种过敏源，如花草、粉尘也开始明显增多。因此春季是传染病的多发季

节，幼儿免疫力相对低下，病菌病毒等致病微生物趁机而入、特别容易引起流感、诺如病毒、手足口病、水

痘、流行性腮腺炎等传染性疾病的流行。“春咳”就是是孩子在这个季节里较为高发的疾病，春天里孩子很容

易“咳咳咳”个不停，老师父母都比较担心。

吉的堡温馨提示各位家长注意以下事项，做好孩子春季健康防护工作。

孩子“春咳”的主要原因

造成咳嗽的原因是多样的，春季儿童咳嗽的主要病因有：

1、上呼吸道感染：春季，人体的呼吸道较为脆弱，加之孩子的免疫力差，细菌、病毒容易进入人体引发上呼吸

道感染，并表现出咳嗽的症状。

2、支气管炎：通常支气管炎由上呼吸道感染发展而来，从起初的干咳发展为久咳、咳痰，严重时会出现呼吸困

难。

3、肺炎：肺炎一般由病微生物引起，一般会有干咳、气促、咳出白色粘液痰或带血丝痰，并伴有高热。

4、冷空气刺激：冷空气刺激引起的咳嗽是单纯的物理变化，从温暖的室内走出，忽然受到冷空气的刺激，呼吸

道不适而引发咳嗽。

5、过敏：春季，万物生长，空气中的花粉和粉尘容易引发刺激，从而导致咳嗽。

“春咳”的家园预防事项

1、不宜给孩子食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽。

2、烟雾环境会刺激孩子的呼吸道，导致分泌过多黏液，引起管壁收缩。

3、尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内常做消毒清洁工作，防止交叉感染。

4、保证合理的湿度和温度，给孩子提供舒适的室内环境。

5、加强锻炼，多进行户外活动，保证充足睡眠，增强孩子的免疫力。

6、尽量避免带孩子去拥挤的公共场所，减少感染机会。

7、有粉尘过敏、春季花粉过敏症状的孩子，家长要及时采取保护措施，如给孩子戴口罩、减少外出等。

8、春季气温不稳定，落差较大，当气候转变时，要及时增减衣物，防止过冷或过热。

9、传染疾病流行期间可注射疫苗，减少传染病的发生。

“春咳”护理事项

对于不太严重的咳嗽，可以适当进行一些护理工作让孩子舒服一些：

多喝水

多喝水不但防止孩子脱水，还可以冲洗稀释分泌物。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒

素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

多休息

孩子需要足够的体力来抵抗病毒。所以要给孩子提供舒适的环境氛围让她休息。

垫高头部

用毛巾或枕头把孩子的头部垫高，可以帮助他呼吸更顺畅，还可以减少鼻腔分泌物向后引流，引起喉咙搔痒，

咳嗽加重。

拍背方法

让孩子坐直，手握成空拳状，轻轻地拍孩子的前胸及背部（肺部位置），比拍嗝的力度要大些。这可以帮助呼

吸道的分泌物变松散，更容易被孩子排除。

“春咳季”推荐食物

注意：食疗只是辅助作用，如果孩子咳嗽严重，一定要及时就医！

风寒咳嗽

白萝卜蜂蜜

❖主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，

具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方

法。

❖做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，

把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘

也有一定效果。

肺火旺盛咳嗽

蒸冰糖雪梨汁

梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别

适合春秋天食用。

❖做法：将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左

右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

晨起咳嗽

鸡蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。

❖做法：将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝

10~15天能够见效。