【KID-CASTLE】早秋时节注意保护胃肠道！

小朋友们！我是你们的胃肠道~秋天来临，我整个胃都不好啦！

这里总结了初秋几种病毒症状：
1号
轮状病毒

感染了轮状病毒的小朋友可能会先呕吐，后腹泻。
还有可能会伴有发热症状。
     没有特效药物，只需对症护理，预防脱水！

幸好我们有了预防利器！轮状病毒减毒活疫苗！保护率能够达到73.72%，对重

症腹泻的保护率达90%以上，保护时间为1年。
2号
柯萨奇病毒
柯萨奇病毒就是我们常说的胃肠型感冒，受冷着凉也会诱发，患者有发生呕吐但

一般没有发热症状，同时也会有胃胀，腹痛，腹泻等症状。
保健医阿姨晨间告诉我们多喝水可不是随便说说的哦！
我们除了对症治疗之外还应该注意休息，加强营养！

3号
诺如病毒

感染了诺如病毒的小朋友以呕吐症状为主，成人以腹泻症状为主。
由于诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，常造成聚集性发病。
国际上通常称其为急性胃肠炎，我国则按照丙类传染病管理。
由于诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物。

保持个人卫生和良好的生活习惯，勤洗手，是预防发病的关键！
另外，秋天来临也可以给宝宝祛祛肝火
秋天天气干燥，人比较容易上火，小孩也不例外。在秋天孩子很容易口干、大便

干结，便秘等等，妈妈要注意适当给孩子喝多点水，还要注意去肝火。
去肝火除了要通过饮食调理之外，妈妈还可以通过按摩，帮助宝宝将肝火排体

外，减少或者缓解因为季节变换而带来的不适。秋季是万物收获的季节，人体新

陈代谢最为活跃的时期。蛰伏了一冬的能量需要依靠秋季肝气的升发到达身体的

各个需要部位，所以中医通常强调秋季需要养肝。而孩子也不例外，秋天气候干

燥，昼夜温差大，容易引起孩子体内郁热而升肝火，此时可适当搭配清热润肝的

食物。

阳气升发食物宜在上午食用
孩子秋季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少应该占整个

饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果更好。不要给孩子吃过

酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物，尽量挪到上午7至11点

食用，如春季应季的蔬菜、水果等。

      另外，早秋应多吃温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头

菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑

菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、

油菜等。孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主，如豆制品、

深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主，同时建议在日常饮食中加

入优天力营养包，补充多种维生素和矿物质，对宝宝的肝脏也十分有益。

      肝气郁积导致的睡眠问题、长斑点、抑郁和经常生气的父母也可以按照此方

法调整身体，每日500下，对心火大的体质尤其有效。这样长期锻炼出来的孩

子，心胸开阔、乐观豁达、抗压能力强。