冬季有的地方室内会开空调，就造成了室内外温差的情况，孩子容易感冒。那么生活中哪些食物是帮助宝宝对抗感冒的呢？聪明的爸爸妈妈除了在宝宝生病的时候，能及时带着宝宝去看医生，更能在食物里寻找到帮助宝宝对抗病毒的小卫士们，帮助孩子击败感冒。 一、洋葱，洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。 二、大蒜，大蒜是日常饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。 三、南瓜，南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。 四、豆角，豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。但豆角播种过程比较容易招虫，所以食用豆角时一定要注意农药残留问题，前面三样食物在种植过程比较不容易招虫，因此农药残留问题比较容易解决。
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