幼儿园温馨提示，请家长朋友们耐心阅读哦

初夏是孩子生长发育较快的一个时期，同时也是常见传染病的多发季节。加强孩子卫生防护十分关键。为更好的保证幼儿健康，幼儿园给家长朋友们一些建议：

科学开空调：温度渐渐升高，若是在家开空调温度不宜过低，开一段时间要关掉开窗通风一段时间，保证室内空气质量良好，不可久宅空调室。

经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。

勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。要用正确的方法洗手。

防晒小妙招：家长如果带宝宝至室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

平衡营养：增强身体的抗病能力，合理、均衡营养膳食是关键。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品，夏季可吃清凉驱火食物如：百合绿豆粥、莲子粥、百合银花粥等。

保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不要孩子过度疲劳。做到早睡早起，作息规律。