进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，

容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

1、给幼儿多喝水

秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。　　

2、合理膳食

在为幼儿提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。

包括保证幼儿每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

幼儿每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让幼儿养成良好的饮食规律，

胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。

每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。

3、注意清洁

清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给幼儿擦脸，

脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。

注意五官部位的清洁，刚吃物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。

4、选择适宜的护肤品

洗澡时不要使用碱性，脱脂性强的香皂和浴液，最好使用专门为幼儿设计和生产的幼儿浴液。

浴液使用不宜过于频繁，每周使用一次浴液就可以了。

润肤品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好，因为它们油脂含量高，

而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏，较轻者用润肤露。

5、讲卫生、防腹泻

幼儿秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，

因为幼儿体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，

尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻；

普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，

而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给幼儿吃，

一次不要吃得太多。

6、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼，提高自身免疫力，

秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节，

是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，

增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

7、慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。

虽然宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。

可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，

使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

8、适当户外运动

阳光对于幼儿的生长发育来说，是很好的纯天然免费“补品”。

从秋季开始就可以多带幼儿在户外进行活动，对幼儿的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。

9、及时打预防针

秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。

因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，

故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。

10、创造温馨环境

为幼儿创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，

对于增强幼儿的机体免疫力也是必不可少的条件之一。