现在已进入伏天，可以将绿豆、黑豆、赤豆等量各10g混合在一起，一份"三豆"加三份水，小火煮烂，每日食用1次，每次1碗。该汤具有解暑消热的作用。

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       功效:黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用，实为解暑，清热的消暑佳品。

        三豆汤中绿豆的主要功效是清热解暑;红小豆的主要功效是清热利湿，但是，红豆和绿豆都属于凉性的，而小孩子的脾胃功能比较弱，所以，再加入一些健脾补肾的黑豆，就能对红豆和绿豆的"凉性"有一定的缓冲作用.