每到夏季，孩子最容易吃坏肚子。医院里走一遭，“小病号”们还

真不少。天热，各种病菌活跃起来，孩子抵抗力弱，细菌就会趁机

钻空子。病从口入，孩子再嘴馋，这些东西也不能贪吃 。

1.西瓜

天热，给孩子吃块西瓜消消暑，没问题！但是，西瓜性寒，不建议

肠胃虚弱的孩子多吃。另外，有妈妈把吃不完的西瓜放入冰箱或者

在常温下搁置很久，孩子吃了可能会引起肠胃不适，腹泻等症状。

2.冰淇淋

孩子没食欲，但是对冰淇淋却青睐有加。孩子趁大人不注意，一天能吃好多根。这里需要提醒的是，对于体寒的孩子，不能吃多冰凉的东西，胃肠道适应不了剧烈的温度变化。

3.海鲜类

喜欢带孩子吃海鲜妈妈们注意啦，类似生蚝、螃蟹、小龙虾等海鲜

中含有大量的寄生虫卵和细菌，它们非常顽强，不经过一定的高温

烹调，很难杀死它们。一旦孩子吃了这些不洁净的海鲜，就会被细

菌感染。

4.凉菜

夏季容易滋生细菌，而且繁殖的很快。街边的凉菜，我们不能保证

它的新鲜度及是否干净卫生，一旦孩子吃了变质的蔬菜，就会病菌

感染，吃坏肚子也就不难理解了。

5.冷饮

貌似只有喝它才酷爽，孩子们最中意冷饮。殊不知冷饮比胃里的温

度低20摄氏度～30摄氏度，会导致胃黏膜血管急剧收缩、痉挛，使

胃的消化能力、杀灭细菌能力、免疫能力都出现不同程度的降低，

因此容易引发腹泻。

6.烤肉

夜市烤肉摊前，不乏孩子的身影。烤肉美味，但一定注意，天热肉容易变质，且如果没有完全烤熟，吃了会拉肚子。

7.酸奶

酸奶口感好，孩子们爱吃，但量要把控，另外酸奶在室外下存放的话，乳酸菌可能会慢慢死亡。如果是从冰箱内拿出的酸奶，最好是在48小时内喝完，以免细菌滋生。 

8.超市买来的熟肉制品

煮熟的肉食很容易发生大肠杆菌感染，妈妈们从超市买回家的熟肉制品，一定要彻底加热后才能给孩子放心吃哟！

除了饮食，长时间待在空调房，新鲜空气少，抵抗力下降，一些病

毒细菌就会趁机而来。一旦孩子腹部受凉，也会引起腹泻哟！爸爸

妈妈们，注意孩子们的饮食起居，让他们度过一个安全健康的夏天

吧！