在这万物复苏的美好季节，为保证孩子的健康成长，我们要特别注意孩子饮食方面的问题。吃合适的食物能让我们的身体更加健康，而吃错了食物只会影响身体健康。在春季要多吃什么呢？各位家长们在安排孩子饮食方面时，要多注意一些小常识哦！
       一、 饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。
       二、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
       三、春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
       四、春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
       五、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
       六、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。